BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107

zaraz, teraz tak

martwe na bosaka: jakie korzyści?

oraz jak sie to ma do innych ćwiczeń?

sog dla Twojej kobiety za talent pierniki super!!
Jw.dało się odczuć świąteczną atmosferę.

ładnie Adzik ciężary konkretne micha tez kozacka
pzdr.

Widać, że ogromny potencjał w Tobie tkwi. MC na luzie. Życzyć dalszych postępów. Będę zaglądał.

jak spuchły te pierniki


no idzie git mc na luzie widać


macie u siebie kaufland ?

30jaj za 8,99
klasa M 53-65g



Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-12-17 09:29:04

Demolub - zła nomenklatura


Bic44 - na boso = mniej garba

a jakto sie ma do innych cwiczen?
na skarpetkach ale na szorstkiej gumowej wykladzinie sumo ciagi i sumo siady sa lepsze [ewentualnie w plaskich trampkach]

siadywasko oczywiscie w butach do przysiadow z podwyzszona pieta i twarda podeszwa

o bieganiu wspomnialem

reszta cw jak tam wolisz

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-12-17 13:45:51

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-12-17 13:46:12

Wodyn
Dopiero się uczę nazewnictwa
Kiedy mnie odwiedzisz Wodzu

thx tego nie wiedziałem,

jednak całe życie się człowiek uczy,

np ostatnio od znajomego: robić 2ki, bo można sobie kolana rozwalić przez ich zaniedbanie

bic44
Dzięki, wzajemnie
Fakt, człowiek się stale uczy
A z tymi kolanami to nie wiem

Aylar
No coś Ty, serca są zayebiste
Ja wszystko zjem, no może oprócz szpinaku
A pierniki też kozacko smakują

PawelSzEvc
Dziękować

Rrumcek
Ja tylko gryza, ale siostra moja się zajadała

Alucard666
Co, dracula też moze mieć święta
MC 200? Hmmm, pewno kiedyś będzie trza

demolub
Dziękować
A, i co mi Trenera podkradasz?

Giszman
Oj do pieczenia to moja Panna ma talenta Co by nie zrobiła zawsze smakuje
Aga odbiła soga

koles08
No nie może być inaczej

radoslaw88
Też liczę na ten potencjał
Dzięki, dam z siebie wszystko

gruby__69
Wiadomo
Też byś tak chciał
W Realu kupowałem ostatnio za 10zł 30szt L

WODYN
"obecna suplementacja raczej dobrze Ci słuzy bo regenerujesz sie jak mutant jakis "

Hmmmm, potraktuję tego mutanta jako komplement
Ogólnie żadko kiedy sypiam więcej niż 6-7h więc to tak róznie bywa.
Ale najwidoczniej nie potrzeba mi tyle snu itd

A MC spróbuję w skarpetkach.
Co do wyciskania - dopoki nie zalicze 10powt, nie wskakuje dalej


Fajnie, że zaglądacie Panowie!!

ja juz bym lepiej MC na bosaka próbował, coby sie na poslizg i "orła" nie narazić