militia
Cześć Faluś :) jak miija dzisiejszy dzień ?? ja od dzis zmniejszam kcal 1600-1900 bo mi się utyło :/ a jak tam twoje postępy dzielne dziewcze??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
263
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2367
...
Napisał(a)
Fala23
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
3685
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31715
dzielne dziewcze to mi sie spodobało 
Wporzo, dzis kalorycznie tak samo jak zawsze ale czuje sie jakas przejedzona 
W pracy mnie testują zjesz pierniczka czy nie? (za duzo pokupowały dziewczyny w tym roku
) więc mam trening woli przed świętami. Śnieg za oknem i łapię świąteczny nastój.
A zauwazyłam że Ci ankerej doradziła
przy rozkręcaniu metabolizmu to zawsze wskakuje ciunke, później to przepalisz 
Wporzo, dzis kalorycznie tak samo jak zawsze ale czuje sie jakas przejedzona W pracy mnie testują zjesz pierniczka czy nie? (za duzo pokupowały dziewczyny w tym roku ) więc mam trening woli przed świętami. Śnieg za oknem i łapię świąteczny nastój.
A zauwazyłam że Ci ankerej doradziła
przy rozkręcaniu metabolizmu to zawsze wskakuje ciunke, później to przepalisz ...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
Przyszłam pokibicować 
Coraz nas więcej
Coraz nas więcej "Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
3685
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31715
Witaj 
Rośniemy razem w siłę już to widzę zamiast przy stole będziemy w święta czatować i tyle nam zostanie z tego martwienia się o przejedzenie 
Pozdrawiam
Rośniemy razem w siłę już to widzę zamiast przy stole będziemy w święta czatować i tyle nam zostanie z tego martwienia się o przejedzenie Pozdrawiam...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
Wspaniały pomysł, święta na forum 
biorę ze sobą laptopa
biorę ze sobą laptopa "Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
to co?
Wigilię robimy na....forum?
Wigilię robimy na....forum?
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
tancerka25
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1082
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3172
ha dobre!to co pieczemy karpika????
ja juz w 1 dzien swiat pracuje buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
ja juz w 1 dzien swiat pracuje buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
3685
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31715
No jasne koniecznie, zresztą cały czas przy stole siedzieć ojj nie Tak patrzę, wrzucili NAS do innego worka 
w sumie i dobrze bo my na początku to mamy same schizy
Tany z tym karpiem przyjedziemy do Ciebie
Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-12-15 21:09:17
Tak patrzę, wrzucili NAS do innego worka w sumie i dobrze bo my na początku to mamy same schizy
Tany z tym karpiem przyjedziemy do Ciebie
Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2009-12-15 21:09:17
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1082
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3172
no przyjeżdzajta i zatancujemy razem z karpiem na plecach!!!!!!!!!!!
jeszcze zoabczymy kto w wigilie wejdzie na forumowisko
boje się tej wigili i tego stołu! ja juz wiem co na nim będzie...
jeszcze zoabczymy kto w wigilie wejdzie na forumowisko
boje się tej wigili i tego stołu!
ja juz wiem co na nim będzie......
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
3685
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31715
Tany wigilija to luz bo same ryby jest w czym wybierać, ja się boje kolejnego dnia 
Poprzedni temat
Trening dla 16-latka
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- ...
- 149
-
Następny temat
4 dniowy trening opis
