TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

ale co z podciąganiem? kobieto ja się a ni razu nie podciagnę - jest dobrze. tu progress idzie dosyć wolno więc spokojnie

Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2009-12-04 17:37:26

Ja sie sama nie podciagam (taka dobra to nie jestem) robie to na maszynie gdzie zmieniam obciazenie. W tej chwili podciagam tylko ok 23kg mojego ciala powoli bardzo zmieniam to i za jakis rok pewnie bede mogla sie podciagnac sama to bedzie wyczyn

Wczoraj diety sie nie trzymalam przyznaje sie bez bicia. 2 pierwsze posilki byly ok potem byl mufinek czekoladowy (mniam) i serek wiejski wieczorem. Nie bylam glodna

Dzisiaj tez troszke poszalalam
1 danio waniliowy (sie rozpieszczam jak moge bo nie czesto mam okazje poszalec)
2 jajecznica ze zdjecia mniam
3 mala kromka z kura, jajko, salata, ogorek
4 makaron szpinakowy z kurczakiem i szpinakiem (pychotka) zdjecie przedstawiam ponizej
5 bedzie serek





Troche to marnie wyglada, w zasadzie tak jak ja teraz sie mi spuchlo. Jutro juz bede grzeczna. No i brzuszki tez sie nie odbyly Myslalam ze jest ok mylam lodowke (sie zasmierdla ryba) i mi sie slabo zrobilo wiec jeszcze nie jestem ok

Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2009-12-04 19:40:24

Hej Tygrysek
Ty sobie tutaj dogadzasz zdrowo,a ja mam potworne wyrzuty sumienia z powodu mleczka sojowego?! No nie!!!

Poza tym mam kryzys... SLODYCZY MI SIE CHCE!

Mowcie na mnie >ojciec chestny<, normalnie nie moge ubaw maja moim kosztem a ja cierpie mam dosc, ale trzeba sie ogarnac, domek posprzatac i wziasc sie za siebie

zdrzala trzymaj sie, nie daj sie slodyczowym potworom. Wyrzuty sumienia po bola bardziej, nie warto.

żadnych słodyczy <nununu>!!

sie latwo mowi wiem poszlo w doooppeee teraz do swiat trzeba bedzie byc grzeczna dziewcynka

Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2009-12-05 11:33:18

do świąt już niedaleko więc dasz radę.

ja to musze pomysleć o wypiekach bez jaj i glutenu
i nie wiem
czy ktoś coś takiego wymyślił?

ZNALAZŁam
http://www.edziecko.pl/jedzenie/2,79376,,,,22367542,P_KOBIETA_PRZEPISY.html

jednak życie nie jest takie całkiem do bani

Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2009-12-05 11:53:50

Wiesz widzialam gdzies cos bez jajek, dam znac jak cos.

To cale gadanie o tunczyku i salatkach, zrobilam sie glodna. Doszlam do wniosku ze ja go nie trawie tylko luzem, jak wymieszam z czyms to jest super.

Wlasnie wcinam





Dalam papryke, jest ok. Zawsze dawalam jeszcze kukurydze ale jest be, nie wiem natomiast co z groszkiem konserwowym jest tez be??

Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2009-12-05 12:04:11

myślę że jest be z groszkiem, jak i z pomidorami mi nie wchodzi.