ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 71

Odin nie bolą cię plecy w odcinku piersiowym? bo wygląda mi to na wade postawy ale spoko pomogę ci zanim mi konta niezbanują

Zmieniony przez - frank202 w dniu 2009-08-23 16:10:03

frank

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

eee

nie mam żadnej wady
możliwe, że światło/ustawienie nie takie

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 712 Napisanych postów 4351 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57865

bez pompy po obiedzie, bez specjalnej diety przez osttanie 2miesiace, przy domowy treningu. Nawet sie milo zaskoczylem:) Treing opisalem lekko w moim dzienniku

Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

no i git

to jest właśnie AD
i to mi się podoba-podejście, metodyka

...

Bycza Moc

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 93 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6636

Kris swietna sylwetka,zazdroszcze bf,dalbym soga ale juz ode mnie dostales w tym dziale,wiec duchowy

ile kg miesni polecialo na wyjezdzie? pozdro

http://warszawa.gumtree.pl/c-Firmy-Uslugi-sport-fitness-trener-osobisty-Ukladanie-diet-oraz-planow-treningowych-profesjonalnie-i-tanio-W0QQAdIdZ357027116

...

kris4real

Ekspert

Szacuny 712 Napisanych postów 4351 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57865

mysle ze nic nie polecialo, w pasie jest nawet troche mniej a wymiary takie same. Mysle ze nawet na plus:)

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

bo generalnie katabolizm jest groźny...marketingowo

żeby coś "zleciało" to trzeba by w ogóle nie ćwiczyć
jeść 1 posiłek dziennie
i biegać po parę godzin dziennie

...

Pakee

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 445 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6694

Jeżeli się ćwiczy bez koksu i bez odżywek, które pompują to nic nie leci albo bardzo mało ja teraz po maturze z 76kg na 83 wskoczyłem zredukowałem później do 80 i sylwetka ciągle taka sama, a jem 3-6 razy dziennie, pije alkohol i nie powiem, że jestem zadowolony, bo n ie jestem, ale formę jako taką mam. No i od wrześnie porządnie za trening się biorę i w październiku na AWF.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

bo nie trzeba jeść "książkowo"
sam jem 4 posiłki, intuicyjne
przy czym jak idę na miasto/do gości to jem co mam pod ręką
byle nie przesadzać, ćwiczyć i wszystko będzie ok