rower1
pozdrawiam -sowini
Wstawiles zdjecie, fajnie. Teraz cwicz i wstaw drugie za rok...
Powodzenia,
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-03 19:48:43
Nie wiem ciagle wydaje mi sie ze jestem gruby a co wy na to czy musze cos spalac zeby bylo widac miesnie brzucha?
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-12-17 20:47:59
ostro
masuj
czym się przejmujesz?
przyjdzie lato to zrzucisz tłuszcz
bez dodatniego bilansu nie zbudujesz mięśni....
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
takie male porownanie na koniec roku
nawet spodnie i bluzka podobne
szalu moze nie ma, ale jak na ok 3-4 miesiace treningu nie jest zle..pzdr
Zmieniony przez - mitrandir w dniu 2009-12-21 15:19:39
Zmieniony przez - mitrandir w dniu 2009-12-21 15:20:51
Zapraszam do dziennika
http://www.sfd.pl/Mitrandir/Dziennik/_Zmiana_podejcia_:_-t553361.html#
mitrandir jak chcesz być traktowany poważnie w tym dziale to nie rób takich szopek i przynajmniej zdejmij koszulke jak chcesz coś zademonstrować.Do tego jesli już robisz porównanie wykonaj foty w takich samych warunkach oświetleniowych z tej samej odległości oraz wysokości,wtedy może ktoś się wypowie rzeczowo bo na razie to ja proponuje zgadywankę.
pozdr.
Wrzucam aktualne zdjęcia, obecnie jedynie tabata konsultowana z MAriuszem Cieślińskim, od czasu do czasu trening siłowy. Od stycznie trening ALRI Light oraz dalszy etap wycinki.
Moje poprzednie zdjęcia w tym dziale:
https://www.sfd.pl/ALTERNATYWNA_DROGA__GALERIA_ZDJEC-t422200-s60.html
będzie lepiej
tak było 2-3 lata temu:
waga ponad 95kg, ale mega mega tłusto i nieestetycznie...
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-26 16:07:09
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
brak ocieplenia
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- ...
- 89