SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

cendrek

3 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
3
otrzymanych szacunów
386
przeczytanych postów
31364
napisanych postów
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Zdrowie i Uroda

witaminy B

witam. podejrzewam u siebie niedobory witamin z grupy b. mam zajady, pękające kąciki ust i ogólnie jestem niespokojny. kupiłem sobie tabletki vitaminum b compositum: witamina pp - 18mg witamina b5 (kwas pantotenowy) - 5mg witamina b6 -
4 2009-12-28 16:28
NUTRIFARM&OLIMP

magnez, potas..

witam. czy to możliwe, że duże ilości niskozmineralizowanej wody mogą wypłukiwać minerały z organizmu ( magnez, potas itd.) ?? bo ostatnio piję dużo wody takiej z biedronki za 60gr (na dodatek ma ona aż 100mg sodu) no i źle się czuję. podejrzewam
13 2009-12-25 21:13
Zdrowie i Uroda

magnez, potas

witam. czy to możliwe, że duże ilości niskozmineralizowanej wody mogą wypłukiwać minerały z organizmu ( magnez, potas itd.) ?? bo ostatnio piję dużo wody takiej z biedronki no i źle się czuję. podejrzewam niedobory magnezu/potasu. no i pomyślałem
3 2009-12-25 19:49
Pytania do obsługi sklepu

zamówienie nr 47833

6 2009-12-18 21:12
Zdrowie i Uroda

"Rozpiska"

witam. zakupiłem sobie takie kosmetyki z własnej inicjatywy : <br><br> <br><br> <img
4 2009-12-16 14:31
Zdrowie i Uroda

Kontuzja pleców

<br><br>witam. robiłem jakieś 1,5 tygodnia temu przysiady ze sztangą na barkach i chyba trochę przesadziłem. podczas wykonywania przysiadów zabolała mnie dolna część pleców z prawej strony dość
3 2009-11-11 20:48
Zdrowie i Uroda

Co to jest?

witam. chodzi o to, że moja poduszka, na której śpię ma taką jakby brązowawo-rdzawą plamę i strasznie w tym miejscu śmierdzi. nie wiem od czego to. nic mi się nie wylało itp. i robi się tak zawsze po jakimś czasie od wyprania zawsze. smród
10 2009-10-20 22:08
Zdrowie i Uroda

[ART] Melisa

melisa lekarska jest wspaniałym, naturalnym lekiem na skołatane nerwy oraz podnoszącym ducha. melisa lekarska posiada szczególne pokrewieństwo z układem trawiennym. pomaga uspakajać i łagodzić nudności i wymioty; pobudza apetyt, łagodzi kolkę,
6 2009-01-02 21:20
Odżywki i suplementy

magnez

witam. mam pytanie: lepiej brać wieczorem 3 kapsy magnezu czy podzielić, np. 1 rano i 2 wieczorem? celem jest generalnie lepsza regeneracja i uzupełnienie ewentualnych braków tegoż pierwiastka. jak jest lepiej i dlaczego?
3 2009-07-06 17:29
Pytania do obsługi sklepu

Nr zamówienia 32424

1 2009-05-04 12:44
Zdrowie i Uroda

Tetralysal-pytanie

mam pytanie. czy antybiotyk tetralysal trzeba przyjmować co 12h? dziękuję za odpowiedź. i powiedzcie mi jeszcze przy okazji jakie dawki cynku byłyby wskazane, aby złagodzić trądzik?
4 2009-02-27 22:11
Zdrowie i Uroda

Leki osłonowe?

witam. dermatolog przepisał mi na trądzik tetralysal, który łykam już ok. 1 miesiąca. jednak przeczytałem, że podczas kuracji antybiotykiem należy przyjmować jakieś leki osłonowe, bo można sobie zniszczyć żołądek. czy to prawda? jeśli tak, to
6 2009-03-29 21:11
Odżywki i suplementy

BCAA

witam. mam zamiar przyjmować porcję bcaa rano. lepiej je łykać na czczo czy po posiłku? jak jest lepiej i dlaczego? z góry dzięki za odpowiedź.
32 2009-03-06 18:53
Zdrowie i Uroda

Tetralysal

mam pytanie. czy antybiotyk tetralysal trzeba przyjmować co 12h? dziękuję za odpowiedź. i powiedzcie mi jeszcze przy okazji jakie dawki cynku byłyby wskazane, aby złagodzić trądzik? zmieniony przez - cendrek w dniu 2009-02-27
4 2009-02-27 21:43
Pytania do obsługi sklepu

Zamówienie nr. 25899

1 2009-01-12 21:51
Zdrowie i Uroda

Omega-3

najważniejszymi przedstawicielami rodziny kwasów tłuszczowych omega 3 są: · kwas α-liponowy - ala (α-linolenic acid) - zawarty m.in. w oleju lnianym, sojowym, z orzechów włoskich, · kwas eikozapentaenowy - epa
2 2008-12-30 19:38
Trening dla początkujących

prosze o porade

proszę się nie śmiać. jestem laikiem. jeśli mam ćwiczenie 3x12-9-6 to znaczy, że robię 12-9-6 powtórzeń czy 12-9-6 powtórzeń 12-9-6 powtórzeń 12-9-6 powtórzeń ogółem mówiąc wykonuję 27 czy 81 powtórzeń tego ćwiczenia ?
2 2008-03-30 22:35
Trening dla początkujących

Plan na masę do oceny

witam. jestem początkujący, mam zamiar zacząć ćwiczyć. wcześniej nic nie ćwiczyłem. oto mój plan na masę. proszę skorygować ewentualne błędy. proszę tylko o łagodną krytykę, gdyż dopiero rozpoczynam przygodę z kulturystyką. poniedziałek -
17 2008-03-28 22:23
Trening dla początkujących

masa do oceny

poniedziałek - klatka piersiowa + biceps + brzuch 1. wyciskanie na ławeczce płaskiej - 4x12-10-8-6 2. wyciskanie hantelek na ławeczce skośnej - 3x12-10-8-6 3. rozpiętki na ławeczce płaskiej - 3x12-10-8-6 1. uginanie ze sztangą -
1 2008-03-29 21:23
Nazwa tematu Dział Data posta
Scena MMA i K-1 UFC Fight for the Troops: Kennedy vs Natal na żywo! 2013-11-07 01:00
Scena MMA i K-1 UFC Fight Night: Maia vs Shields live! 2013-10-09 22:52
ActivLab ActivLab - Stamina Booster 2013-03-16 14:32
ActivLab ActivLab - Stamina Booster 2013-02-19 00:56
Scena MMA i K-1 UFC on Fuel TV: Franklin vs. Le 10 listopada 2012-11-10 12:31
Scena MMA i K-1 KSW 20 Live! 2012-09-15 23:49
Scena MMA i K-1 KSW 20 Live! 2012-09-15 23:48
Scena MMA i K-1 KSW 20 Live! 2012-09-15 23:02
Scena MMA i K-1 KSW 20 Live! 2012-09-15 22:16
Scena MMA i K-1 KSW 20 Live! 2012-09-15 21:14
Scena MMA i K-1 KSW 20 Live! 2012-09-15 21:10
Scena MMA i K-1 KSW 20 Live! 2012-09-15 21:06
Scena MMA i K-1 KSW 20 Fight Symphony 15.09.12 2012-09-15 13:29
Piłka Nożna KKS Lech Poznań vol.2 2012-08-09 21:30
Piłka Nożna KKS Lech Poznań vol.2 2012-08-09 20:19
Piłka Nożna KKS Lech Poznań vol.2 2012-08-09 20:14
Scena MMA i K-1 UFC on FUEL 4 live 2012-07-12 01:25
Scena MMA i K-1 UFC on FUEL 4 live 2012-07-12 00:53
Scena MMA i K-1 UFC on FUEL 4 live 2012-07-12 00:31
Scena MMA i K-1 UFC on FUEL 4 live 2012-07-12 00:29
Scena MMA i K-1 UFC on FUEL 4 live 2012-07-12 00:04
Scena MMA i K-1 UFC on FUEL 4 live 2012-07-12 00:04
Scena MMA i K-1 UFC on Fuel TV 4: Munoz vs Weidman 2012-07-12 00:03
Scena MMA i K-1 UFC on Fuel TV 4: Munoz vs Weidman 2012-07-11 23:56
Scena MMA i K-1 UFC 147 live!!! 2012-06-24 12:33
Scena MMA i K-1 OGLĄDAJ GALE MMA NA ŻYWO! 2012-06-24 12:31
Scena MMA i K-1 UFC on FX 4: Maynard vs Guida 2012-06-22 23:58
Scena MMA i K-1 UFC 146 2012-05-26 18:01
Scena MMA i K-1 UFC on Fuel TV: Korean Zombie vs. Poirier LIVE ! ! ! 2012-05-16 01:55
Scena MMA i K-1 UFC on Fuel TV: Korean Zombie vs. Poirier LIVE ! ! ! 2012-05-16 01:26

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

cendrek 3 Początkujący