kilobb
Jak dla mnie bomba.
Pozdro.
Pozdro.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1907
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8317
...
Napisał(a)
vivek3
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1669
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30962
kris brawo, widać ze jest solidnie 
Mogę być kimś, będąc jednocześnie sobą...
...
Napisał(a)
Paeł
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
443
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
28421
solidnie
z tego co pamietam to duzy postep zrobiles
musze poczytac twoj dziennik co i jak robiles
z tego co pamietam to duzy postep zrobiles
musze poczytac twoj dziennik co i jak robiles
...
Napisał(a)
shefu
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1062
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9919
kris ale na drugi raz to napinkę na stojąco zrób i plecy pokaż
...
Napisał(a)
kris4real
Ekspert
Szacuny
711
Napisanych postów
4351
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57865
shefu: nie planowalem pozowac, wlaczalem aparat do wycisku, a myslalem ze wyszlo nei najgozej to wkleilem. Na kompie widac duzo wiecej bo na youtube slaba rozdzielczosc, nie widac definicju i zyl na bicu a na kopie widac u mnie:D. Tazke to byla napinka nieplanowana
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-02-02 15:32:22
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-02-02 15:32:22
Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1907
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8317
Czesc.
Ostatnio sie nie udzielam za bardzo na forum bo pracuje do pozna ale caly czas znajduje 15 minut na cwiczenia.
Zaczalem nowy cykl HST. Jestem przy koncu 15.
Robie tylko dipsy i drazek.
Przed treningiem rozciagam sprezyny zeby rozgrzac barki bo mnie ostatnio czasami bola. Nadgarstki tez mi wysiadaja od podciagania na drazku ale po rozgrzewce jest nawet ok.
Po treningu 2 serie evill wheel.
Tak wiec nic nowego.
Zdjecie z dzisiaj.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1907
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8317
Drugie zdjecie przedstawia rowniez mnie.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
711
Napisanych postów
4351
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57865
czas juz sie pokazac bez koszulki! pozdro!
Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
443
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
28421
duzeeee lapy, jeszcze biorac pod uwage twoje 15min treningi i diete, fajnie masz 
na mnie trening 4 cwiczeniowy nie dzialal, czulem niedosyt i ogolnie cos bylo nie tak.
ile do 45 zostalo ?
na mnie trening 4 cwiczeniowy nie dzialal, czulem niedosyt i ogolnie cos bylo nie tak.
ile do 45 zostalo
?...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1907
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8317
Oscyluje wokol 43-44. Optycznie sie zwiekszaja a centymetr tego nie wskazuje.
Jakos juz nie chca rosnac.
Niestety chyba to juz koniec u mnie.
Ale to nic. Poki co wiecej na cwiczenia nie moge przeznaczyc wiec sie ciesze z tego co mam. Tym bardziej, ze jakos nie moge sie zmusic do diety. Raczej skupiam sie na schudnieciu obecnie.
Z 4 cwiczeniami powiadasz? Ja mam 2 w tej chwili :)
Na pokazywanie bez koszulki jeszcze za wczesnie.
Zmieniony przez - kilobb w dniu 2009-02-16 20:41:09
Jakos juz nie chca rosnac.
Niestety chyba to juz koniec u mnie.
Ale to nic. Poki co wiecej na cwiczenia nie moge przeznaczyc wiec sie ciesze z tego co mam. Tym bardziej, ze jakos nie moge sie zmusic do diety. Raczej skupiam sie na schudnieciu obecnie.
Z 4 cwiczeniami powiadasz? Ja mam 2 w tej chwili :)
Na pokazywanie bez koszulki jeszcze za wczesnie.
Zmieniony przez - kilobb w dniu 2009-02-16 20:41:09
Poprzedni temat
brak ocieplenia
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- ...
- 89
-
Następny temat
TRENING - MASA - OGRANICZONY SPRZĘT
