Olimp - Creatine Mega Caps®

razem z pankiem i jego kreatyna podajcie sobie rece i rosnijcie zdrowo

kto ma swój świat, oj tępe dziecko, nigdy nie napisałem że kreatyna jest słaba... i też myśle że jest mocna... ale jak sie nie myśli za dobrze to sie nie pisze "a co to prąd" tylko pomyśl o tym tydzień wcześniej i dopiero pisz bo chyba nikt cie nie kopnął porządnie w głowe, pisz dalej co chcesz, ja z takimi ludźmi nie dyskutuje

Witam.chcialbym kupic sobie kreatyne,cwiczylem od listopada do marca i potem zaczalem od maja(naderwane udo),zamierzam brac monohydrat na 6 tyg. czy mozecie mi podpowiedziec jak dawkowac?
mam 170 cm wzrostu i 73 kg wagi, nigdy dotad nie bralem zadnych odzywek
Z gory dziekuje i pozdrawiam

Zmieniony przez - Sorogore w dniu 2009-07-13 18:23:42

Na opakowaniu będziesz miał dawkowanie, trzymaj się tego

W dni treningowe bierz rano na czczo 4 tabsy i później 4 pzed lub po treningu, a w dni nietreningowe bierz 4 tabsy podziel sobie 2 rano i 2 po południu.

4caps dziennie w zupełności wystarczą po co więcej organizm tyle nie przyswoi..!

Zaufaj mi w dni treningowe 8 kapsów przyswoi organizm.

lordyabol1 przestan lepiej doradzac, bo zyjesz chyba schematami z reklam olimpu.

kreatyna bardzo dobra :) kapsułki da sie połykać :)

Bajerant92- na jakiej podstawie twierdzisz ze 8 kapsow przyswoi organizm z tego co sie orientuje dawka jaka jest w mega capsach jest maksymalnie możliwą do przyswojenia w ciągu doby,podaj jakieś zródło, dowody wskazujące na to ze się myle... albo będziesz musiał pogłebic swoja wiedze.:) POZdro