...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
postawilbym na spozywanie w ciagu dnia jak pisalem wyzej - mniejsze rozcienczenie powinno byc latwiejsze dla ukladu trawiennego
ale ogolnie poleca sie przed i (chyba nie pamietam na 100%) w trakcie - kwiestia rowniez odczuc wlasnych - ma sens e teorii :D
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1528
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17554
chyba wieksze rozcienczenie/mniejsze stezenie czy sie myle???
P.S wole leciec tam gdzie nawet krol codzi piechota na silowni niz w autobusie :P
Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2009-06-26 14:39:10
Niech masa bedzie z wami ....:)
...
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
wieksze rozcienczenie = mniejsze stezenie (o ile nic dzis nie myle :D)
ja bym tam wolal w ogolnie nie chodzic pod przymusem :D
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
758
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
29576
no to już wypiłem 10ml Gliceryny+0,5 litra wody a za godz na trening.
Ciekawe jak to będzie na treningu:D
„Citus, Altius, Fortius” - „Szybciej, Wyżej, Mocniej”
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1114
w dni treningowe jedna porcje przed treningiem a w dni nie treningowe jedno w ciagu dnia ?
...
Ekspert
Szacuny
183
Napisanych postów
12431
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
185431
glicerol nie dziala odrazu
musi miec czas
a picie 0,5l wody do glicerolu to pomylka bo efekty beda bardzo slabo odczowalne
glicerol 2-1,5h przed treningiem i duzo wody
minimum 2 litry