Będę zaglądał :)
...
Napisał(a)
Ambitne cele :) Życzę wytrwałości i zapraszam do siebie :)
Będę zaglądał :)
Będę zaglądał :)
...
Napisał(a)
Myślę, że 4x6 będzie akurat Pamiętaj, że o jakości treningów siłowych nie świadczy to czy po skończeniu treningu nie możesz ręki podnieść
...
Napisał(a)
ja robie 4x6 zaczalem od poniedzialku
ja nie prowadze dziennika ale chetnie tu napisze jaki mi sie udalo zrobic progres,napisze ciezary przed i ciezary po...
ja nie prowadze dziennika ale chetnie tu napisze jaki mi sie udalo zrobic progres,napisze ciezary przed i ciezary po...
<THE GREAT!>
...
Napisał(a)
Idzie Ci swietnie ... widze jak kretka ode mnie odjezdza...
MOC z Toba
MOC z Toba
PROUD TO BE STEROIDS FREE
trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze
...
Napisał(a)
Cycek byłem u Ciebie, czytaj o diecie i śledź dział odchudzanie.
Sene dzięki, cieszy mnie, że nie szczędzisz mi rad
logitech45 lepiej załóż temat w dziale Galeria Zdjęć, daj zdjęcia i wyniki przed – po
BAMF Drugi trening, zakwasy leczę a Ty mi tu o świetności, nie przesadzaj. Jesteś sporo w przód. MOC
Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-06-24 23:07:47
Sene dzięki, cieszy mnie, że nie szczędzisz mi rad
logitech45 lepiej załóż temat w dziale Galeria Zdjęć, daj zdjęcia i wyniki przed – po
BAMF Drugi trening, zakwasy leczę a Ty mi tu o świetności, nie przesadzaj. Jesteś sporo w przód. MOC
Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-06-24 23:07:47
...
Napisał(a)
Spory chłop musisz być przy 90kg i takim wzroscie
Widze, ze Sene ma pod okiem to będzie szło
powodzenia
Widze, ze Sene ma pod okiem to będzie szło
powodzenia
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Helss Taa, tylko nie tego czego trzeba mam sporo. Mam nadzieję że eksperyment dietetyczny który testuję na sobie pozwoli rozwijać siłę i trzymać tkankę tłuszczową na wodzach.
Wpadaj, doradzaj
Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-06-24 23:27:05
Wpadaj, doradzaj
Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-06-24 23:27:05
...
Napisał(a)
Dodatkowa suplementacja:
Omega-3 : 3 kaps
ZMA apteczne
Filomag B6 : 3 tabs
Zincas Forte : 1 tabs
Glukozamina 1000 Olimpu : 2 kaps
Omega-3 : 3 kaps
ZMA apteczne
Filomag B6 : 3 tabs
Zincas Forte : 1 tabs
Glukozamina 1000 Olimpu : 2 kaps
...
Napisał(a)
kurcze jak bys był o 9 lat młodszy to bys mógł ostro w siłe nawalac i w pozniejszych latach byc czołowym StrongManem:D
wcinasz glukozamine ;)? podobno fajnie ujędrnia skóre:)
wcinasz glukozamine ;)? podobno fajnie ujędrnia skóre:)
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
...
Napisał(a)
9 lat temu, hmm, to początek studiów, tyle zmarnowanego czasu
wcinasz glukozamine ;)? podobno fajnie ujędrnia skóre:)
Na tym akurat najmniej mi zależy.
Podobno g**** daje ale mimo wszystko liczę na to że stale suplementowana pozwoli mi w minimalnym stopniu zadbać o stawy.
Sugeruję się zdaniem napisanym przez Knife'a: "Nie zaszkodzi a może pomóc"
wcinasz glukozamine ;)? podobno fajnie ujędrnia skóre:)
Na tym akurat najmniej mi zależy.
Podobno g**** daje ale mimo wszystko liczę na to że stale suplementowana pozwoli mi w minimalnym stopniu zadbać o stawy.
Sugeruję się zdaniem napisanym przez Knife'a: "Nie zaszkodzi a może pomóc"
Poprzedni temat
Ilosc powtorzen w FBW na mase!
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- ...
- 73
Następny temat
Sens ćwiczeń?
Polecane artykuły