...
Napisał(a)
Ale i tak już na 5tki przejdziemy. Płynne przejście zaprocentuje potem W sumie to obyś nie musiał się przekonywać gdzie jest Twój martwy punkt
...
Napisał(a)
Właśnie poszła pierwsza miarka monochydratu kreatyny więc od dziś suplementacja wygląda następująco:
DT
mono: 5g przed śniadaniem i po treningu z białkiem
AAKG: 6kaps 30min przed treningiem
Glukozamina: z 1 i 3 posiłkiem
Omega-3: z 1 posiłkiem
ZMA: na noc
Vita-min: 1kaps z 1 posiłkiem
DNT
mono: 5g przed śniadaniem
Glukozamina: z 1 i 3 posiłkiem
Omega-3: z 1 posiłkiem
ZMA: na noc
Vita-min: 1kaps z 1 posiłkiem
Pierwszy cykl w życiu, sam jestem ciekaw co to cudo potrafi. Postaram się nie zmarnować stuffu a wręcz wykorzystać go w pełni.
Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-09-05 08:16:03
DT
mono: 5g przed śniadaniem i po treningu z białkiem
AAKG: 6kaps 30min przed treningiem
Glukozamina: z 1 i 3 posiłkiem
Omega-3: z 1 posiłkiem
ZMA: na noc
Vita-min: 1kaps z 1 posiłkiem
DNT
mono: 5g przed śniadaniem
Glukozamina: z 1 i 3 posiłkiem
Omega-3: z 1 posiłkiem
ZMA: na noc
Vita-min: 1kaps z 1 posiłkiem
Pierwszy cykl w życiu, sam jestem ciekaw co to cudo potrafi. Postaram się nie zmarnować stuffu a wręcz wykorzystać go w pełni.
Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-09-05 08:16:03
...
Napisał(a)
Grrubas jakie zma jest dobre i w rozsądnej cenie? Wiosło widzę elegancko jak już mówiłeś pamiętam jak mi w dzienniku pisałeś że sporo ja tylko marzę o tym by wrócić do formy siłowej jak i masowej z przełomu kwietnia-maja. Najważniejsze że jest progres to się liczy
...
Napisał(a)
Wuchta oby wuchte
Sene czy tak kombinacja ma znaczący wpływ? Musiał bym 2 szejkery a tak do jednego wsypię zabełtam. Czytałem o tym i specjaliści w suplementacji kilka razy doradzali że nie ma znaczenia.
Avas zma to zma, nie ma lepszych i gorszych a w rozsądnej cenie to jest Filomag B6 (3tabsy) + Zincas forte (1tabs) czyli tzw. ZMA apteczne. Skoro nie ma różnicy to po co przepłacać
Sene czy tak kombinacja ma znaczący wpływ? Musiał bym 2 szejkery a tak do jednego wsypię zabełtam. Czytałem o tym i specjaliści w suplementacji kilka razy doradzali że nie ma znaczenia.
Avas zma to zma, nie ma lepszych i gorszych a w rozsądnej cenie to jest Filomag B6 (3tabsy) + Zincas forte (1tabs) czyli tzw. ZMA apteczne. Skoro nie ma różnicy to po co przepłacać
...
Napisał(a)
możesz też wspyać sobei do jakiegos pojemnika malego mono, i do szklanki ale tez gdzies czytalem ze nie ma znaczenia.
...
Napisał(a)
Stare przyslowie pszczol mowi, zeby nie mieszac bialka i krety...
Zestawik konkrecio.
Ja ten rok lece na sucho, ale zaczyna mnie kusic, jakas kretka wlasnie. Moze po nowym roku...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-05 11:10:56
Zestawik konkrecio.
Ja ten rok lece na sucho, ale zaczyna mnie kusic, jakas kretka wlasnie. Moze po nowym roku...
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-05 11:10:56
...
Napisał(a)
Szczerze mówiąc ja tez nigdy nie mieszałem ale skoro trendy się zmieniły i specjaliści powiedzieli, że to nie ma znaczenia to spoko. Osobiście kretę jem tylko razem z carbo i bcaa.
Poprzedni temat
Ilosc powtorzen w FBW na mase!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- ...
- 73
Następny temat
Sens ćwiczeń?
Polecane artykuły