TEST - OLIMP -> Massacra2 <- by HadesSquad !!!

WITAMhttps://bundles.sfd.pl/../../buziaki/1.gif[/img] mam zaszczyt prowadzić największy test suplementów w historii sfd!! ZAPRASZAM DO ŚLEDZENIA mam zaszczyt prowadzić największy test suplementów w historii sfd!! ZAPRASZAM DO ŚLEDZENIA mam zaszczyt prowadzić największy test suplementów w historii sfd!! ZAPRASZAM DO ŚLEDZENIA[img]../../buziaki/1.gif" alt="" />




http://img196.imageshack.us/my.php?image=olimp.png 

Witam Wszytskich bardzo serdecznie w relacji testu sponsorowanego firmy OLIMP




http://img42.imageshack.us/my.php?image=img0301.jpg

Jak niektórzy już wiedzą moim celem jest SIŁA!! ale o estetycznej sylwetce nigdy nie zapominam. I uważam
że udaje mi się to zgodnie połączyć.
Postaram się aby ten test był najciekawszym i jednocześnie najlepszym testem na forum i w jego historii.
Bo największy już jest

Troche mojej histroii
https://www.sfd.pl/TS_SFD_TEAM_--->HadesSquad_aka_Kubson-t431308.html

No i troche o mnie

Waga: 97-99kg
Wzrost: 183cm
Staż: 2 lata przemyślanych treningów i 2 sezonowych czyli no 4 lata

Rekordy:
Mc: ilość- 200kgx10
220kgx5
max- 235kgx1

WL: ilość- 135kgx4
max- dawno nie sprwdzany

Przysiad: max 190kgx1 wersja sumo

Wymiary dla mnie nic nie znaczą ma być ładnie i estetycznie...
ale pomiary zrobione:

biceps 44cm
klata 123cm
udo 62cm
łyda 40cm
przedamie czajnik 37-38cm
nadgarstek 16cm
pas ponad 90cm zależnie od pory dnia

Więcej rekordów w profilu. Zapraszam


Troche więcej o produktach.
No to jest tego naprawde dużo od witamin przez izotoniki aż do gwiazdy testu jaką ma być Massacra 2.
tak więc zaczynamy:










- OLIMP® CreaFusion Massacra episode 2™ 120 saszetek
6 opakowań po 20 saszetek, razem 120 saszetek. W każdej saszetce 65g, razem 7800g. Wszystkie o smaku cytrynowym

http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr3&id_pr=211&ids=&str=2&sh=1

------------------------------------------------------------------



------------------------------------------------------------------

SKŁAD: CREA-FUSION POWER BLEND 2[Crea-Magna Power Matrix (jabłczan kreatyny, chelat kreatynowy magnezu CREATINE MAGNA POWER®, alfa ketoglutaran kreatyny, ester etylowy kreatyny HCl, orotan kreatyny, jabłczan estru etylowego kreatyny, pirogronian kreatyny), CREAMINO MAIZE-SORB Matrix (wysokocząsteczkowa, długołańcuchowa woskowa skrobia kukurydziana, kompleks poli- i oligosacharydów, izomaltuloza*), GLYCERO PLASMATRIX (monostearynian glicerolu, glicerofosforan magnezu, glicerofosforan potasu, wodorofosforan wapnia, tlenek magnezu, chlorowodorek pirydoksyny (wit. B6), monoazotan tiaminy (wit. B1))]; ENERGY PUMP MATRIX 2 [Arg-NOx Shot 2 (jabłczan argininy, L-arginina, alfa ketoglutaran argininy (AAKG), ester etylowy argininy HCl, jabłczan cytruliny, ester etylowy cytruliny HCl, L-norwalina), Energy Shot 2 (tauryna, L-tyrozyna, glukuronolakton, metylksantyny (kofeina), acetyl L-karnityna), AMINOBOLIC Shot 2 (ß-hydroksy-ß-metylomaślan wapnia (CaHMB), betaina (trimetyloglicyna), N-acetyl L-glutamina, L-leucyna, ester etylowy L-leucyny HCl, ester etylowy L-glutaminy HCl, ester etylowy β-alaniny HCl, kwas guanidynopropionowy)], aromaty, kwas jabłkowy, kwas cytrynowy - regulatory kwasowości (dla smaków: pomarańczowy, cytrynowy), dwutlenek krzemu - substancja przeciwzbrylająca, guma arabska - zagęstnik, aspartam, acesulfam K, sukraloza, cyklaminian sodu - substancje słodzące, barwniki: E 142 (dla smaku jabłkowego), E 110 (dla smaku pomarańczowego), E 104 (dla smaków: cytrynowy, ananasowy).

HadesSQuad: Nie jadłem wiecej niż jedna próbke starej massacry nowej nie miałem okazji próbować, uważam ze mam organizm wygłodzony na kreatyne i powienien być kosmos, produkt kozacki składowo smakowo nie musi być rewelacji.

----------

SPOSÓB UŻYCIA: 1 porcję (65g) - zawartość saszetki rozpuścić w 350 ml wody. Spożywać 2 razy dziennie między posiłkami i przed treningiem.

HadesSquad:
DT : 2,5 porcji: 0,5 porcji po przebudzeniu, 1 porcja przed treningiem, 1 porcja po treningu.
DNT : 1 porcji: 1 porcja po przebudzeniu

------------------------------------------------------------------





- OLIMP® Leucine Stack™ 900 kapsułek
2x150kaps. + 2x300kaps. = 900 kapsułek, każda 0,5g etylowego estru leucyny i 0,5g l-leucyny

https://sklep.sfd.pl/Olimp_LEUCINE_STACK™-opis2969.html
http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=185&ids=44&str=2&sh=1

------------------------------------------------------------------



------------------------------------------------------------------

LEUCINE STACK™ to suplement skomponowany z dwóch form leucyny - o szybszym i wolniejszym tempie przenikania do tkanki mięśniowej - w tym celu, aby anaboliczna leucyna jak najdłużej penetrowała mięśnie, ułatwiając rozwój ich siły i masy.Jako formy szybko wchłanianej użyto tutaj estru etylowy tego aminokwasu
(L-leucine ethyl ester HCL), uznawany za najekskluzywniejszy i najskuteczniejszy związek leucyny o jakości farmaceutycznej.

HadesSquad:nie miałem przyjemności próbować ale znam działanie jej z baca, także spróbuje wykorzystać jej antykatabliczne właściwośći baca sprawdzało się znakomicie.

----------

SPOSÓB UŻYCIA: 1-2 kapsułki 4 razy dziennie - po przebudzeniu, przed treningiem, po treningu i przed snem.

HadesSquad:

DT : 18 kapsułek (2kaps. po przebudzeniu, 4kaps. przed treningiem, 5 kaps. po treningu, 2kaps przed snem)
DNT 5[/bpo przebudzeniu 4 kaps, przed snem 4 kaps

------------------------------------------------------------------

- OLIMP® HMB 1250mg MEGA CAPS™ 360 kapsułek

2x150kaps. + 2x30kaps = 360 kapsułek, w każdej 1g czystego HMB

https://sklep.sfd.pl/Olimp_HMB_Mega_Caps®-opis791.html
http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=87&ids=44&str=2&sh=1

------------------------------------------------------------------



------------------------------------------------------------------

HMB (hydroksymetylomaślan) jest bioaktywnym składnikiem pokarmowych z grupy krótkołańcuchowych rozgałęzionych kwasów tłuszczowych, uznawanym przez niektóre źródła za czynnik witamino-podobny (o działaniu zbliżonym do witamin), występującym naturalnie - w niewielkich ilościach - w pożywieniu, jak również wytwarzanym w organizmie człowieka, w efekcie przemian jednego z aminokwasów rozgałęzionych - leucyny. Wyniki licznych badań dowodzą, że uzupełnianie diety HMB może przyczyniać się do ułatwiania rozwoju beztłuszczowej masy ciała - poprzez pozytywny wpływ tego związku na gromadzenie białek mięśniowych oraz redukcję tkanki tłuszczowej.
Źródła literaturowe sugerują, że HMB wykazuje taki kierunek działania z uwagi na:
- aktywację kinaz - enzymów pełniących funkcje wtórnych przekaźników informacji w procesach syntezy białek
- współpracę z kinazami w aktywacji kompleksów inicjacyjnych, rozpoczynających etap syntezy białek nazywany elongacją
- inaktywację enzymów katabolicznych, degradujących białka mięśniowe
- aktywację steroidogenezy - szlaku syntezy związków steroidowych, w tym anabolicznych hormonów steroidowych, takich jak testosteron
w- pływ na aktywność PPAR - receptorów dla kwasów tłuszczowych, stymulujących syntezę czerwonych włókien mięśniowych oraz produkcję wielu białek zaangażowanych w transport i spalanie kwasów tłuszczowych.

HadesSquad: Mityczne HMB zobaczymy czy działa nie miałem okazji używać go nigdy wiec to będzie mój debiut z tym suplem.


----------

SPOSÓB UŻYCIA: Zalecana dzienna porcja: 2-4 kapsułek dziennie, najkorzystniej 1 kapsułkę od 2 do 4 razy dziennie (na czczo po przebudzeniu, przed treningiem, po treningu, przed snem).

HadesSquad:

DT : 6 kapsułek dziennie (rano 1, przed tr. 2, po tr. 2, przed snem 1)
DNT : 4 kapsułki dziennie (1kaps. rano, 1kaps. przed snem

------------------------------------------------------------------





- OLIMP® VITA-MIN MULTIPLE SPORT™ - 120 kapsułek

2x60kaps. = 120 kapsułek

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita_Min_Multiple_Sport®-opis864.html
http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=146&ids=63&str=2&sh=1

------------------------------------------------------------------



------------------------------------------------------------------

OLIMP Vita-Min Multiple Sport™ to kompleksowa kompozycja witamin (Vita-Plex ®) wraz z kompleksem specjalnych ekstraktów (HEPA-PROST DETOX ®) wpływających na regenerację /ochronę wątroby i prostaty. W skład zestawu wchodzi druga kapsułka ( Chela-Min ®), z wysoko przyswajalnymi , najwyższej jakości składnikami mineralnymi w formie chelatów aminokwasowych firmy ALBION®. Oba kompleksy Vita-Plex ® oraz Chela-min ® ułatwiają pokrycie podstawowego zapotrzebowania na niezbędne mikroskładniki pokarmowe organizmu, obarczonego ciężkimi wysiłkami fizycznymi.

HadesSquad: Najbardziej potrzebne nam sportowcą <yes>

----------

SPOSÓB UŻYCIA: Zalecana dzienna porcja: 1 kapsułka VITA - PLEX ® oraz 1 kapsułka CHELA-MIN ® 1 raz dziennie po posiłku głównym.
------------------------------------------------------------------





- OLIMP® Whey Protein Complex 100%™ 9kg

2x2500g(wanilia + ice coffee) + 4x1000g (pina colada, czekolada, wanilia, kokos) = 9000g.

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Whey_Protein_Complex_100%-opis1372.html
http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=148&ids=58&str=2&sh=1

------------------------------------------------------------------



------------------------------------------------------------------

OLIMP Whey Protein Complex 100%® -specjalnie opracowany matrix białkowy- ultrafiltrowanego koncentratu białek serwatkowych WPC instant oraz zaawansowanego technologicznie izolatu białek serwatkowych WPI-CFM® w formie instant.

HadesSquad:Każdy smak będzie oceniany, jest sporo białka co mnie cieszy, choc najprawdopodobniej będę miał dostęp do dobrego jakościowo mieska.

[---wedle braków w diecie ---]

------------------------------------------------------------------





- OLIMP® Profi Whey Mass™ - 4,5kg

3300g(banan) + 1200g(wanilia) = 4500g

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Profi_Whey_Mass®-opis839.html
http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=25&ids=66&str=2&sh=1

------------------------------------------------------------------



------------------------------------------------------------------

OLIMP Profi Whey Mass jest kompleksową kompozycją odpowiednio zestawionych mono-, oligo- i polisacharydów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, koncentratu (WPC), izolatu (WPI) i hydrolizatu (WPH) białek serwatkowych oraz oleju MCT, wzbogaconą w substancje antykataboliczne (glutaminę i taurynę), aktywatory metaboliczne (cholinę i inozytol z lecytyny) oraz witaminy i minerały, znakomicie uzupełniającą wszystkie składniki odżywcze, istotne dla szybkiego rozwoju siły, beztłuszczowej masy mięśniowej oraz ogólnych zdolności wysiłkowych.

HadesSquad:Nie próbowałem nigdy, ciekawy produkt ze względu na MCT.

[---według braków w diecie---]

------------------------------------------------------------------





- OLIMP® Iso Plus™ 24litry
- OLIMP® Iso Aqua™ 6litrów

12x500ml(apple) + 12x500ml(cherry) + 12x500ml(tropic blue) + 12x500ml(lemon) + 12x500ml (grapefruit-lime) = 30litrów

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Izo_Plus_Sport_Drink®-opis824.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_ISO_Aqua®-opis825.html
http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=189&ids=50&str=2&sh=1
http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr&id_pr=208&ids=50&str=2&sh=1

------------------------------------------------------------------



------------------------------------------------------------------

ISO PLUS® to izotoniczny napój regeneracyjny dla sportowców oraz wszystkich osób korzystających z różnych form rekreacji ruchowej. Szybko i w maksymalnym stopniu uzupełnia wodę i najważniejsze związki mineralne. Zawiera węglowodany o zróżnicowanej wielkości cząsteczek oraz witaminę Bt (L-karnitynę) - najważniejszą witaminę kontrolującą sprawny przebieg procesów energetycznych. ISO PLUS® dostarcza organizmowi tych wszystkich składników, których ubytek podczas wysiłku prowadzi do lawinowego narastania uczucia zmęczenia, zaś po zakończeniu pracy zakłóca odpoczynek, utrudnia regenerację i spowalnia rozwój zdolności wysiłkowych.

HadesSquad: Coś dla smaku do wypicia podczas grili itd. Zamiast piwka bo nie zamierzam tykac alko podczas testu.

------------------------------------------------------------------
DZIEKUJE ZA ŻYCZLIWOŚĆ Grzegorza i wykorzystanie jego wzory do testu, uwazam ze tak będzie bardzo estetycznie i ładnie.

------------------------------------------------------------------



http://img32.imageshack.us/my.php?image=img0314m.jpg
http://img32.imageshack.us/my.php?image=img0315k.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://img32.imageshack.us/my.php?image=img0315k.jpg ">http://img32.imageshack.us/my.php?image=img0315k.jpg " alt="" />


http://img32.imageshack.us/my.php?image=img0315k.jpg 
http://img42.imageshack.us/my.php?image=img0316i.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://img42.imageshack.us/my.php?image=img0316i.jpg ">http://img42.imageshack.us/my.php?image=img0316i.jpg " alt="" />


http://img42.imageshack.us/my.php?image=img0316i.jpg
http://img42.imageshack.us/my.php?image=img0318h.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://img42.imageshack.us/my.php?image=img0318h.jpg ">http://img42.imageshack.us/my.php?image=img0318h.jpg " alt="" />


http://img42.imageshack.us/my.php?image=img0318h.jpg
http://img42.imageshack.us/my.php?image=img0320d.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://img42.imageshack.us/my.php?image=img0320d.jpg ">http://img42.imageshack.us/my.php?image=img0320d.jpg " alt="" />


http://img42.imageshack.us/my.php?image=img0320d.jpg



http://img42.imageshack.us/my.php?image=img0321cnu.jpg



http://img42.imageshack.us/my.php?image=img0329e.jpg



Trening
Pon: KLATKA(mocno), TRICEPS, BARKI (lekko)
Wtorek: PLECY(mocno), NOGI(lekko), BICEPSY
Czwartek: KLATA(lekko), BARKI,TRICEPS(mocno)
Pitek: PLECY,NOGI(mocno), BICEPSY
Kanał na youtube
http://www.youtube.com/user/HadesSquad

Dieta
nigdy nie wyliczałem co do grama wartości odżywczych będzie to wyglądać tak:

1 posiłek:
150g razowca
jajecznica 6 jaj, na maśle łyżka masła
50g bulka

2 posiłek:
125g twarogu chudego
100g płatków owsianych
100g jogurty dla smaku
30g słonecznika

3 posiłek:
150g mieska wołowinka, schab, pierś
100g makaronu razowego/durum

Trening

po treningu:

100g bulka

4 posiłek:
100g ryżu
150g mięsa pierśi

5 posiłek:
100g owsianych
40g whey protein complex

6 posiłek:
200g twarogu chudego
30g słonecznika

zobaczymy jak z ta dietą wyjdzie.. nieraz mam dosc platków i twarogu więc jem to na co mam ochote ale nie przesadzajac z niezdrowymi tłuszczami.... i cukrami


ZAPRASZAM DO KOMENTOWANIA

czy mogłby któryś MOD zobaczyc dlaczego nie wyświetla fotek?? ehh juz nie mam pojecia co jest przyczyną

Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-05-22 13:19:08

do dziś dnia nie dostałem żadnego 'głębszego' wytłumaczenia
hades napisał tylko iż może na priv wyjaśnić mi coś więcej, odpisałem iż poczekam na wyjaśnienia , a potem dam info w teście, nie dostałem nic poza kolejnym mailem w stylu "co mam jeszcze wyjaśniać? + że może mi napisać coś więcej (powtórzył się , bo to samo było we wcześniejszym @) ale by to zostało między nami , itd.

to było jakieś 3 czy 4 dni temu, wspominałem iż czekam na wyjaśnienia do końca niedzieli, zapomniałem o tym - ale słów na wiatr nie rzucam

BRAK odpowiedzi ze strony hadesa potwierdza mnie w przekonaniu , jak wielka to była pomyłka z mojej strony i strony modeartorów. Nie bede tu po raz kolejny przepraszał ,bo nie lubię się powtarzać.

Tak więc napiszę tylko co staje się faktem:
- nie widze sensu by ten topic był dalej otwarty, więc zostaje zamknięty wraz z tym (moim) , ostatnim postem
- hades dostaje bana (na okres 1000 dni, chociaz wstepnie planowałem dac na okres tylu dni , ile wart był zestaw) za brak odpowiedzi, brak wytłumaczenie w sprawie punktów, brak odpowiedzi na wiele poruszanych tu kwestii ,a na koniec brak odpowiedzi na moje maile mimo tego iż czasu miał i tak za dużo

- polecam za to Tobie drogi hadesie , gdybys kiedykolwiek chciał cos jeszce gdzies testować (na innym forum i swój zestaw, bo watpie czy po takiej wpadce otrzymasz jeszcze gdziekolwiek szanse testowania sponsorowanego zestawu) zapoznać się z tym testem:
https://www.sfd.pl/TEST_-_RYWALIZACJA_OLIMP_Żyrafka198_vs_kaniola_pods.str.42-t500399.html
i podsumowaniem tego testu:
https://www.sfd.pl/TEST_-_RYWALIZACJA_OLIMP_Żyrafka198_vs_kaniola_pods.str.42-t500399-s42.html

i porównaniem tego ,do swojego 'podsumowania' jak jeszcze coś jest niejasne

temat otworzyć można (to info dla modów) w momencie tylko naprawdę ,czegoś istotnego, do dopisania
komentarzy negatywnych,wg mnie wystarczy w zupełności, chłopak może chociaż troche zrozumiał co zrobił

Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-07-21 14:02:49

wszystkie foty
jakby co skopiujcie to z mojej wypowiedzi i jakby co ją skasujcie

powodzenia !!!

dawaj koksie

wszystko ladnie rozpisane, sila potezna bedzie co ogladac !! powodzenia ogry z Tobą

ja sie wpisze na wypadek gdyby tamten post musialbyc usuniety .


Zycze powodzenia i co najwazniejsze wytrwalosci do tego testu

No i ćwiara w mc zeby w koncu poszla na lajcie

Pierwsze podejscie: 145kg




Drugie podejście: 150kg




Trzecie podejscie: 160kg deklarowałem 155kg ale ciężar zwiekszyłem aby jeszcze liczyć się w klasyfikacji..

Ogólnie całe juwenalia w pracy mała ilosc snu... podczas rozgrzewki przy mostkowaniu łapały mnie skurcze na prostownikach grzbiety i dwugłowych... przeszkadzało to bardzo




Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2009-05-18 15:01:46

Pięknie Kuba


Siła jest i wielki szacunek za powrót i to w wielkim stylu;)
mimo tej kontuzji;)

brawo!

A więc niech ci rośnie siła! Sog na dobry początek ;]

ciśniesz misiek ;)

Hades Cisniesz!Bede obserwowal i dopingowal!
Fajny klimat na tych zawodach byl szkoda ze kontuzja sie odezwala ale mowi sie trudno...
Powodzenia