BLOG increase your power with Trec by remik podsumowanie str.73

z zagadka mi tu nie oszukiwac bo poltora kafla do zgarniecia bylo

11.04.2009.r


Dzien nietreningowy




Niby dzien bez treningu ale pogoda byla wysmienita rano sobie uzupelnilem przybornik bo znow byl pusty .






Rano taka porcyjka koksu








Pucha po vital packach juz oprozniona bo w przyborniku spoczywaja sobie kapsuleczki







Rano od 10 do 12 smigalem rowerem bo pogoda piękna .
W chalupie nie bylo cyca dzis

wiec raczylem sie rybą dzisiaj w sumie ponad pol kilo oszamalem jej dzisiaj

Jutro znow nietreningowy ale mysle ze znow rower wejdzie jesli pogoda bedzie dobra

a już myslalem ze o rowerku nic nie napiszesz nasza rozmowa mnie zmotywowała i rano tez wyruszam w trasę

no vitala trzeba się nałykać trochę

ale warto

tak sobie przegladalem meila i znalazlem ....









































stary komiks ktory byl zrobiony na konkursik








a ze hosting juz wygasl to pokaze wam jeszcze raz



endżoj

fotoszop fajny

btw

ale wtedy miche z dupy miales

remik - ten komiks super był!

12.04.2009.r

Dzien Nietreningowy


Wiec trzeba jakos ten dzien wykorzystac .

Wzielem rower i wyjechalem w trase

wyjechalem o 12.10 a wrocilem o 15

Pojezdzilem sobie kolo okolicznych jezior , wsi itd

Wyjechalem na jakas polna droge i okazalo ze troche sie zapomnialem gdzie jade ale mniejsza oto jechalem caly czas przed siebie (no bo kiedys w koncu musialem wyjechac na glowna droge) no i wyjechalem ale ... ale mym oczętom ukazał sie znak Krotoszyn 16km . Czyli wypierniczylo mnie troche tymi polnymi drogiami ale przynajmniej wiedzialem gdzie jestem . Pogoda sie poprawila ale juz zmierzalem w tym momencie do domu.


Jakies fotki pstryknelem







i nawet kaczuchy sie daly odziwo sfotografowac





suple dzis jak zawsze w dnt

rano vital pack 3k clena +1k glukozaminy
teraz 3k clena
na wieczor pujdzie 1k glukozaminy

Tu jeszcze ja na rowerku






troche kurzawka byla na tych wyboistych drogach

Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-04-12 17:12:32

Niezly jestes zrobiłes sobie sam fote jak jedziesz na rowerze

no właśnie, daj cynka jak to zrobiłeś