Wysu/Mój Dziennik Trenigowy/kwiecien57, maj77str. /new hope str.92

Jest Progres to najważniejsze! Siady też mi się podobaja. Od dzisiaj jedziemy na tym samym wózku (założyłem dziennik)

pozostale filmiki z dzisiaj:









----------------------------------------------------------------------
Avasso - dzieki ziom

Przechwyt robisz? Jesteś lewo ręczny? Filmik z Mc z dupy trochę bo nie widać górnej części wyżej stawiaj aparat to wtedy można coś wnieść ale to już nie moja działka jeżeli chodzi o Mc

jedna reka nachwytem a druga podchwytem,
i w kazdej serii zmieniam rece
a jestem praworeczny

no moglem wyzej dac w sumie ale myslalem ze najwazniejszy jest odcinek ledzwiowy a to widac

Podziwiam Cie za cwiczenie w takich warunkach, mi by sie nie chcialo... czemu na silownie normalna nie msigasz? wolisz u siebie?

Wysu coś mi się technicznie nie podoba ten mc,nie jestem w stanie powiedzieć co dokładnie ale dziwnie to jakoś wygląda.

hehe dzieki Dee-Jay
lubie cwiczyc na chacie poza tym oszczedzam czas i pieniadze,
posilki moge od razu robic i po treningu mam gotowe,
pozniej od razu prysznic i moge sie zajac czyms innym,
a jak pare razy poszedlem na silownie normalna to lacznie ze zjedzeniem posilku zajelo mi to okolo 3godzin.

jak sobie cwiczylem lajtowo z ciezarami ponizej 100kg to byl luz, ale teraz musze uwazac zeby cos nie pyerdolnelo na podloge itp wiec nie wiem czy za jakis czas sie nie zapisze na jakas silke, tym bardziej ze juz mi sie powoli ciezary koncza

a co sadzisz o technice przysiadow?
bo ty juz jestes bardziej zaawansowany w tym niz ja i pewnie widzisz jakies bledy...


Dawid - postaram sie nastepny raz nagrac z lepszej perspektywy.
mi tez to jakos dziwnie wyglada ale w sumie zawsze tak robilem

Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-03-08 23:16:21

tez bym chcial na chacie trenowac
duzo wiecej czasu a nie ... 1h dojazdów w 2 strony

j/ Giszman

tez cos w martwym mi sie nie podoba, chyba nie dociagasz do konca i nie prostujesz plecow, a siady moga byc, ale moglbys robsiz glebsze , te siady i ciag to jak szmata, wiec za******laj na normlana silownie , dorzuc ciezaru i zacznij tyrac bo trzeba zlamac pare serc w wakacje

zadnych serc dee... ja Ci to z glowy wybije jak zaczniesz silowo isc