DEE-JAY / Dziennik / W Drodze Po Wakacyjną Forme str. 45!

"wlasnie stojak mnie zastanawia w drugiej serii na 110 przy ktoryms tam powtorzneiu przy wstawaniu tak mnie zabolala glowa z tylu jakby mi ktos bejzbolem za***al,"


tez tak miałem przy siadach. Wodyn mówil ze to przez niedostateczne oddychanie podczas ćwiczenia i ze to normalka tzn czesto sie zdarza

w sumie pasem sie dosc mocno scisnalem... ale zeby na******lalo do teraz??

w sumie zoaldek juz doprowadzilem do porzadku i nie muli, standardwoa procedura, coca cola na odblok i gitara

Dzisiaj zawolalem Knife'a zeby za mna stanal jak robilem stojaki, a on pyta: co robisz? a ja mowie siady zerchera, na sztandze 110kg.. a on: no co Ty - i takie oczy . By mnie to 110 w pol zlamalo, ale jak zle sie czuje to mi sie humor wlacza

Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-03-02 20:38:59

w sumie pasem sie dosc mocno scisnalem...
kiedyś też miałem taki problem z ciśnieniem. I pewien pan powiedział że pas powinno się zakładac tylko na 2 minutki, na najcięższe serie. A przy średnim ciężarze daruj sobie pas...

Pas zakladam zawsze na 20 sekund, a zakldam w siadach - powyzej 100kg, w ciagach powyzej 120kg.. ale teraz w sumie na stojakach nie bede zakladal, zoabcyzmy czy cos da..

Nie zakładaj pasa

Dee - a nie lepiej byloby wrzucic no-xplode jak wejdziesz na mocniejsze treningi ? Jest sens ladowac takie suple kiedy na treningu "nic" nie robisz?

Bo na sucho to nawet trawa nie urosnie Pozatym bym chyba zasnal na silowni bez kawy albo pobudzacza

Ja nie uznaje chodzenia na silownie bez wspomagania, bo najzwyczajniej w swiecie mi sie nie chce wtedy.. na mocniejsze treningi caly czas czeka xtreme stack

Hehehhee ano chyba, że

Ale mimo wszystko teraz dałbym z 2 tygodnie samo mono, a potem jak sie juz kretka wkreci dorzucic mocniejsze suple

Ale to moje zdanie tylko

Szkoda tylko ze na te paczki z SFD bedziemy czekac 100 lat:-/ przed chwila dzwonilem sie dowiadywac...

kiedys kumpel zalozyl pas i .........nie mogls sciagnac bo za bardzo scisnal i tak pol godz probowal az sie zaczal robic czerwony bo niem mogl oddychac. Juz myslelismy jak tu ten psa rozciac, ale w koncu poszlismy po mydlo nasmarowalismy i sprzaczka puscila

Tak to bywa z badziewnymi pasami. Nigdy nie zetknąłem się z czymś takim.

**

DEE-JAY - myślę, że jakbym stał cały czas z boku to by nawet na sucho się chciało ćwiczyć hehe - ale rozumiem podejście.

Pisałem do BOK-u SFD przelewy sprawdzają w południe, potwierdzenie jutro. Coś wolno to działa. Może do końca tygodnia przyjdzie zamówienie. W sumie i tak mi się nie pali, bo jestem na razie OFF od kreatyny (mono i HP poczeka), a ten ionto drink nie jest konieczny