Przerwa wakacyjna

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1206

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

siwy9310

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 267 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5312

Witam

Miałem przerwe wakacyjna od siłowni wrocic do wczesniejszego planu czy zrobic ogolno rozwojowke przez tydzien

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Zrób jakieś lekkie fbw 1/2 tygodnie.Potem możesz wejść na wyższy poziom.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Ballomus

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2956 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 80905

A ile ta przerwa trwala? Jak cwiczyles przed przerwa?

...

siwy9310

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 267 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5312

przerwala trwała około miesiaca ale przez ten miesiac codziennie ostro %%%%% .a cwiczylem 4 razy w tyg moj staz to około 3lat

...

siwy9310

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 267 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5312

podbijam bo nie uzyskalem odp aktrualnie robie sobie FBW 3 razy w tyg taki jakijest podany w dziale dla poczatkujacych

...

FOG_

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 761 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9359

Ronie Ci odpowiedział :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

"21"

Następny temat

4 Dniowy plan na mase do poprawek

Polecane artykuły

Przerwa wakacyjna

Trening dla zaawansowanych

"21"

4 Dniowy plan na mase do poprawek

Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne