Przerwa wakacyjna

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1355

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

siwy9310

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 267 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5312

Witam

Miałem przerwe wakacyjna od siłowni wrocic do wczesniejszego planu czy zrobic ogolno rozwojowke przez tydzien

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349944

Zrób jakieś lekkie fbw 1/2 tygodnie.Potem możesz wejść na wyższy poziom.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Ballomus

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2956 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 80905

A ile ta przerwa trwala? Jak cwiczyles przed przerwa?

...

siwy9310

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 267 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5312

przerwala trwała około miesiaca ale przez ten miesiac codziennie ostro %%%%% .a cwiczylem 4 razy w tyg moj staz to około 3lat

...

siwy9310

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 267 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5312

podbijam bo nie uzyskalem odp aktrualnie robie sobie FBW 3 razy w tyg taki jakijest podany w dziale dla poczatkujacych

...

FOG_

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 761 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9359

Ronie Ci odpowiedział :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

"21"

Następny temat

4 Dniowy plan na mase do poprawek

Polecane artykuły

Przerwa wakacyjna

Trening dla zaawansowanych

"21"

4 Dniowy plan na mase do poprawek

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?

Crossfit - czy jest bezpieczny dla zdrowia?

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?