SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

"21"

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 962

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 115 Napisanych postów 1401 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26090
witam.
chodzi o ćwiczenie 21 na bicka. robicie? kiedy lepiej robić? na koniec treningu i można na każdym treningu robić dłuższy czas?
bo czytałem na tym forum różnych opini i rad zaprzeczających innym opinią i innym radom do tego ćwiczenia, więc sam zapytałem.

siła jest bogiem,trening nałogiem,rzeźba zabawą,masa podstawą

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 6283 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 131166
zarowno w srodku treningu, np miedzy 1 a 3 cwiczeniem na bica

na koniec tez pasuje

rewelacyjne cwiczenie, pamietaj tylko o tym zeby dokladac ciezaru co tydzien, nie boj sie oszukiwac przy ostatnich 7 powtorzeniach

Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2011-09-01 19:55:04
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Regresyjny split

Następny temat

Przerwa wakacyjna

sosy