Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

No panga to na pewno samo zdrowie

Ale dobra jest

90 min temu potreningowy

ryz bialy zwykly,piers

student

nie ma sie co *******ic, ma sie ten dar ekto

zaraz pojdzie potreningowy
prawdopodobnie bedzie to 125g ryżu białego + tuna.

Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2009-02-16 20:16:35

Ja niedawno ryż wymieszany z musztardą i tuną

adriano18 zapomniales napisac o kepuczu

zeby nie bylo ze spam ide pic za godzine WPC na wodzie z oliwa

A ja właśnie włączyłem ryż do gotowania na posiłek po treningowy
Poza tym to zastanawiam się o której jadłem posiłek przed treningowy, bo nie wiem czy to już czy dopiero za godzinkę jednak ten mix (twaróg z jogurtem + ryż) źle na mnie wpłynęły

forever87 twaróg przed treningiem Oo
Ja jem sobie kanapki z jajem i majonezem ;]

Eoghan hmmm przed treningiem? Oo
Kanapki z jajkiem i majonezem?

No stronę wcześniej pisałeś:
- 100g twarogu (swojski)
- 100g jogurtu naturalnego
- 100g ryżu PARABOILED
:P

A kanapki z jajkiem i majonezem jem, bo jako domator wyznaję zasadę, że wystarczy mi jako takie racjonalne żywienie ;P Od października na siłkę pójdę, to zacznę myśleć o wszystkim poważniej :)
żeby ot nie było to piję wodę

Przed treningiem :)