Co właśnie wcinasz %-) VOL 2.

Ja własnie wcinam posiłek po treningowy

Halibut 150g
Szyneczka Iberio 25g
szparagi, fricasse z chorizo + krewetki (łacznie 300g)

I nie moge znaleźć ile makroskładników ma chorizo i krewetki
Kto mi da odpowiedź i poda źródło go SOG idzie

Polecam! pyszooota tylko drogooo jak w chvj !

http://www.nutritiondata.com/facts/sausages-and-luncheon-meats/1335/2

http://www.jedzdobrze.pl/tabele/food,771,owoce_morza__krewetki__swieze.html

bedzie?? to dla świeżych krewetek. Ale jest tam też dla innych

Nerkowce. Heh w 10 dni wsunąłem cały kilogram

Łapaj soga
Dzięki za info

Na serniczek sie skusiłem
Teraz szamam miseczke musli z mlekiem i do tego marchewka

makaron razowy z oliwą z orzechów włoskich
zara wypiję białko, później zarzucę 2 tabsy scorcha i na trening !

Kopytka

Tłusto

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-01-06 23:00:49

Co tu duzo mowic ... no twarog xD

U mnie galaretka malinowa z malinami