kiedys mam nadzieje zaczniesz dawac filmiki z SS na łapy
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
...
Napisał(a)
Balduran
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
855
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7962
Mialem dzis nagrywac ale sie bateria wyladowala 
Nagram przy najblizszej okazji
Nagram przy najblizszej okazji
...
Napisał(a)
BAMF
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6967
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
51337
MOC z Toba synku 
Wyniki ladne a 100 na klacie to lada moment... ja czekam az oznajmisz nam ze robisz 140
MOC!!!!
Wyniki ladne a 100 na klacie to lada moment... ja czekam az oznajmisz nam ze robisz 140
MOC!!!!
PROUD TO BE STEROIDS FREE
trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
855
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7962
Ojciec - powoli, powoli i bedzie te 140 jak mowisz
Są filmy :
90kg wyciskanie
60kg push press
65kg push press
Są filmy :
90kg wyciskanie
60kg push press
65kg push press
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6967
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
51337
Trzeba Ci w tych push press dolozyc z 50 kg. Jak Cie ciezar wbije w glebe to nie bedziesz tracil rownowagi
A tak na powaznie - podoba mi sie technika.
MOC z Toba
A tak na powaznie - podoba mi sie technika.
MOC z Toba
PROUD TO BE STEROIDS FREE
trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
855
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7962
No bardzo oszukwiany ten push press, ale to w koncu '5' 
Straciłem rownowage bo za bardzo do tylu sztange docisnałem, potknąłem sie o traktorek i musialem s*******ic do przodu zeby sie na niego nie w***ac
Straciłem rownowage bo za bardzo do tylu sztange docisnałem, potknąłem sie o traktorek i musialem s*******ic do przodu zeby sie na niego nie w***ac
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51581
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Całkiem nieżle Ci idze.
A taki offtop, nie przeszkadza Ci twoja duża waga? Bo mi mój brzuch bardzo, nawet patrzeć juz na niego nie moge
Pozdr.
Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-01-28 20:32:31
A taki offtop, nie przeszkadza Ci twoja duża waga? Bo mi mój brzuch bardzo, nawet patrzeć juz na niego nie moge
Pozdr.
Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-01-28 20:32:31
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
nie trzeba bylo koło traktorka stawac lepiej blizej stojakow, tam skad zarzucałeś sztange
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
855
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7962
Wodyn - stanalem dalej z obawy ze stluke zarówke
Rybas - brzucholek mam od zawsze, jesli chodzi czy w czymkolwiek przeszkadza mi moja waga odpowiadam krotko : nie
Rybas - brzucholek mam od zawsze, jesli chodzi czy w czymkolwiek przeszkadza mi moja waga odpowiadam krotko : nie
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
właśnie zauwazyłem ze mógłbys robic dociskania ze stojakow zamiast dociskan jesli uwazasz ze jest niebezpiecznie
stojak jest na w miare dobrej wysokosci, tylko ławe podsunąć
stojak jest na w miare dobrej wysokosci, tylko ławe podsunąć
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Poprzedni temat
Prośba o pomoc ułożeniu treningu
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
-
Następny temat
co dalej...
