kojot15 reaktywacja str41 - dziennik

kurde ty to masz fajnego gena do bica,oraz ogólnie masz dobry gen,i jeszcze talia osy.

##########$TRENING##########

wczoraj


klata

wyciskanei na plaskiej 25x38kg 20x48kg 15x58kg 14x60kg

wyciskanie hantli 4x12 ----- 17,5kg

rozpietki 4x12,5kg




trening z dupy troche chodz dzis zakwasy amma spopre bylem wczoraj na kolejnym zaszczyku na odczulanie po ktorym poczulem sie fatalnie nie dosc ze tric mi spochl i pol reki to jeszcze mdlosci dzis juz troche lepiej sie czuje chodz reka dalej napuchnieta troche i boli za tydzien next strzal




major15 - 38cm jak narazie


carire - to dobrze


tomekgse - geny to nei wszystko trzeba to wszystko samemu wypracowac

odczulanie zwiazane z alergią ?

tak pylki traw

Heh ja na to samo uczulony jestem,ale jeszcze nie mam tych szczpionek bo nie chce ich na razie.A gdzie jezdzisz do lekarza?

hehe ja juz 5 lat sie odczulam, juz co miesiac dlugi czas zastrzyki
w kazdym razie lapa od tego niestety nie rosnie

kojot sporo tych powtorzeń na płaskiej

widocznie na niego mają dobry wpływ treningi z dużą ilością powtórzeń, każdy ma inaczej W sumie mogłeś odpuścić se trening po tym zastrzyku ...

Oma raz na tydzien ?? Troche malo

jak ta nowa waga w praktyce, wytarowana ok jest