Milego wypadu
...
Napisał(a)
dzieki dzieki
jak mi sie uda zrobic jakies fajne cudaki, to pokaze
zeby tylko zabami nie rzucalo jakos mocno
jak mi sie uda zrobic jakies fajne cudaki, to pokaze
zeby tylko zabami nie rzucalo jakos mocno
Trafiłam obok? Tam był mój cel.
...
Napisał(a)
wrocilam
3 dni lazenia w deszczu, zlalo nas masakrycznie, ale warto bylo, no cud-miod wycieczka
dieta? ... czuje sie jakbym zrobila wielki krok na przod, stojac nad skrajem przepasci, i ja sie dziwie ze nie chudne
7.10.2008
miska:
1.
jajo 60
bialko z jaja 120
siemie 5
dynia 20
otreby 20
whey 5
btw-kcal: 33/19/8-339
2.
wiejski 200
migdaly 20
btw-kcal: 26/20/6-308
3.4.5.
indyk 150
wloskie 10
bialko z jaja 15
zielone
btw-kcal: 33/7/3-208
6.7.
whey czekoladowy pmiedzy 30
i prolong na noc 30
btw-kcal: 22/2/3-114 23/1/1-108
u m:
1.
jajo 160
siemie 10
otreby 20
slonecznik 30
btw-kcal: 32/34/11-489
2.
wiejski 200
migdaly 30
btw-kcal: 28/26/6-366
3.4.5.
indyk 200
jajo 20
wloskie 20
zielone
btw-kcal: 45/16/5-341
6.
prolong na noc 35
btw-kcal: 27/1/1-126
3 dni lazenia w deszczu, zlalo nas masakrycznie, ale warto bylo, no cud-miod wycieczka
dieta? ... czuje sie jakbym zrobila wielki krok na przod, stojac nad skrajem przepasci, i ja sie dziwie ze nie chudne
7.10.2008
miska:
1.
jajo 60
bialko z jaja 120
siemie 5
dynia 20
otreby 20
whey 5
btw-kcal: 33/19/8-339
2.
wiejski 200
migdaly 20
btw-kcal: 26/20/6-308
3.4.5.
indyk 150
wloskie 10
bialko z jaja 15
zielone
btw-kcal: 33/7/3-208
6.7.
whey czekoladowy pmiedzy 30
i prolong na noc 30
btw-kcal: 22/2/3-114 23/1/1-108
u m:
1.
jajo 160
siemie 10
otreby 20
slonecznik 30
btw-kcal: 32/34/11-489
2.
wiejski 200
migdaly 30
btw-kcal: 28/26/6-366
3.4.5.
indyk 200
jajo 20
wloskie 20
zielone
btw-kcal: 45/16/5-341
6.
prolong na noc 35
btw-kcal: 27/1/1-126
Trafiłam obok? Tam był mój cel.
...
Napisał(a)
no a jak ma byc inaczej, jak sie zawala weekend po 2 tygodniach ladnej diety
Trafiłam obok? Tam był mój cel.
...
Napisał(a)
heh, bez przesady, w weekend nie zjedlas chyba, tylu kalorii ile wynosil minus zdwoch tygodni
...
Napisał(a)
e no nie, za to spuchlam od wegli jedzenie bylo takie no, normalne zupelnie ziemniaki, ryz bialy, pizza, chleb z maslem jakis sos do tego :/ w piatek wieczorem jeszcze probowalismy oskubac rybe z panierki, omijajac szerokim lukiem przecieranke i grzanki, ale w efekcie zostalo nam moze 20 gram ryby, nie pisalam sie na smierc glodowa choc peklismy dopiero przy grzanym winie gdy zmoczeni jak szczury wyladowalismy w jakiejsc knajpie tak wiec w pozostale dni to juz jedlismy i pilismy co dali
Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-10-07 12:07:39
Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-10-07 12:07:39
Trafiłam obok? Tam był mój cel.
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Jakie FBW dla ekto ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- ...
- 92
Następny temat
Trening Masa
Polecane artykuły