Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52
ja jestem prawie po miechu brania tej krety biorę od 1 i dzisiał sprawdzałem swoje mozliwości prze i na poczatku waga 71kg<75 biceps 33cm<37cm wyciskanie na klate 74kg<80kg alr nie jestem zadowolony w 100% bo jednak miesiac cwicze jednak z bicepsa jestem zadowolony wsumie z przyrostu masy ale minus to siła musle ze po skonczeniu cyklu kupie nitrobolon i zrobie cykl a potem znowu na kretce jesli moge np zrobic z 2 tygodnie przerwy miedzy kreta a nitro
AG bp ARKA GDYNIA BOZEPOLE Arka gdynia nigdy nie zostaniesz sam
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52
a co moze nie mozliwe a 20kg wiecej na klate moze tak jak pisza inni wystarczy sie nie oszukiwac cwiczyc intensywnie i miec diete a pozatym to moja pierwsza odzywka a temu 2 co sie nie podoba
AG bp ARKA GDYNIA BOZEPOLE Arka gdynia nigdy nie zostaniesz sam
Szacuny
0
Napisanych postów
242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3481
ja juz kolego teu co 4 przybyło ćwicze już od dłuższego czasu i postanowiłem jechać na tej krecie i faktycznie pompa na treningu była..mi w łapie przybyło 2,5 cm po 6 tyg a tobie po 4 tyg przybyło 4 cm...no sory...xD a po 2 to teraz jade na jabłczanie i jest jakby troche lepsza pompa polecam jak co xD
Szacuny
0
Napisanych postów
242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3481
z tym że idzie o 20 kg więcej na klate czy jak innym po 15 to sie z tym zgadzam..wielu ma takie postępy przy dobrym treningu i nie tylko..z reszta sami wiecie.. chyba
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52
sory ty napisałes ze 2,5 na 6 tygodni to marny wynik i o 15kg wiecej na klate to cwiczyłes na siłe a co do tego ile cwicze jakies 2 i pół roku temu cwiczyłem to mioałem 13/14 lat cwiczyłem jakis rok na sucho to o ile pamietam miałem cos koło 33 w łapie i teraz miecha cwiczyłem na sucho i miecha na krecie
AG bp ARKA GDYNIA BOZEPOLE Arka gdynia nigdy nie zostaniesz sam