TEST: Ja wam pokaze...i nie ma srania (C) - Pitt Bull - pods. str 140 !! - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

_zwierzu_

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 6283 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 131166

kaptury Ci urosly, fajnie wygladaja

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11393 Napisanych postów 72669 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958450

jest ok, nawet talia jakby lepiej wygladała w tym ujeciu (brak 'boczkow' itp) oczywiscie pracuj dalej
bo ciagle jestes za mały ale wygladasz prawie jak ja

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

carire

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 10215 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55546

Dajesz, dajesz

http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!

...

PawelSzEvc

Ekspert

Szacuny 155 Napisanych postów 18766 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 78763

No i znów wyje**ło mi powiadomki

musiałem andrabiać chyba z 10 stron spamu

No pitt jest poprawa

Dajesz, przez tydzień ejszcze

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

everr

_zwierzu_ w lustrze lepiej wygaldaja hehe

Banan wow , chyba naprawde zaczyna sie dziac dobrze skoro nawet Lodzki gangsta zaczyna chwalic

carire / PawelSzEvc tydzien to masa , pozniej jeszcze 4 tygodnie...

** Trening **

Plecy + Tyl Barkow:

- ściąganie drążka wyciagu gornego za glowe - 3s / 12-8 -

- wioslowanie sztanielka - 4s / 14*30 / 12*35 / 10*40 / 8*45

- sciaganie wyciagu gornego w waskim chwycie - 3*~18-12powt

- martwy ciag - 12*90kg / 10*115kg / 5*130kg

- wznosy boczne w opadzie - 3*max / 13kg

- szrugsy - 3s*max - 100kg

ostatni trening:
https://www.sfd.pl/TEST:_Ja_wam_pokaze...i_nie_ma_srania_C_-_Pitt_Bull-t397422-s89.html

Komentarz:
Miazga dzis byla , spocilem sie jak pies , koszulka cala mokra - woda sie lala , bylo pieknie

Fota:

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-27 21:29:52

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

poprawa ewidentna!

ale się nie garb

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...