Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

Ema.Dzisiaj zrobiłem 403 pompki,brzucha nie ćwiczyłem(sobota i niedziela odpoczynek do brzucha).Musze sobie zrobić jeden albo dwa dni wolnego bo dzisiaj na treningu czułem cho...ą niemoc,ciężko szły te pompki jak nie wiem co,nie wiem czy 1 dzień wystarczy i wydaje mi się,że nie i będę musiał zrobić dwa dni wolnego żeby trochę się zregenerować,miałem na dzisiejszym treningu jakby trochę uczucie przetrenowania.Przez 27 dni 8463,do końca 3537,do przodu jestem o 363 i dobrze bo jak zrobię 2 dni wolnego to potem nie będę musiał tyle nadrabiać,pozostało mi jeszcze 13 dni.pozdro

hej.
dziś robię luz od pompek.
pozdrawiam.

Shula należy sie Tobie bo napewno twoje treningi są bardzo męczące,odpoczniesz i nabierzesz sił i motywacji do kolejnych treningów.pozdro

bardzo ciekawy pomysł z tymi pompkami trzymam kciuki i niech Ci sie uda zapraszam do mojego dziennika

Siemka.dzięki Helssing.Rozpisze dzisiaj wszystkie dni żeby było znów przejrzyście bo zaczyna mi się gmatwać powoli.No to jedziem
1dzień-300
2dzień-300+wieczorne 100=400
3dzień-300+wieczorne 130=430
4dzień-300
5dzień-0
6dzień-340
7dzień-440
8dzień-539
9dzień-563
10dzień-300
11dzień-0
12dzień-0
13dzień-0
14dzień-360
15dzień-303+313
16dzień-364
17dzień-312+202
18dzień-307
19dzień-307
20dzień-307
21dzień-0
22dzień-303
23dzień-300
24dzień-380
25dzień-340
26dzień-420
27dzień-403
28dzień-0
29dzień-0
RAZEM=8463
Zostało mi jeszcze 11 dni
Teraz muszę nadrobić trochę za ten drugi dzień wolnego co sobie zrobiłem ale myślę że nie powinno być problemu.Mam teraz trochę nowy cel w tych pompkach,ale nie napiszę jaki bo zapeszę i potem będzie że nie dałem rady,napiszę jak będę pewien,że uda mi się go zrealizować,czas pokaże czy dam radę go osiągnąć czy nie.pozdro

hej.dziś 300.
jaki nowy cel?

Shula tak jak napisałem u góry,napiszę jak będę pewien że go zrealizuję:)

ok.spoko

hejka.
dziś była masakra,postanowiłem nadgonić moje zaległości,myślałem,że zrobię więcej,ale padłem.nie mam już 18 lat,wtedy to pompowałem...eeh!
ok do rzeczy,dziś zmaltretowałem tylko 1210.

Szkoda ze to pryma aprylis ;p ...