Anonim
ja wyciskam 54 
))) ale dopiero zaczynam
niech moc będzie z WAMI !!!
))) ale dopiero zaczynam
niech moc będzie z WAMI !!!
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
PAC(er)MAN
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
483
Wiek
42 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
8623
104x4 lub 5 a 115x2. Ćwiczę 1,5roku.
"W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"
"W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"
"W życiu trzeba tak robić żeby zrobić a się nie narobić"
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
machnę 5 razy 125 kg ale to nie jest max nie robię do końca sił bo ćwiczę sam i nie chcę ryzykować, natomiast jak teraz jestem w trzecim tygodniu 1-AD z nor4-AD i skoczyło mi co najmniej 10 kg w serii.
lucek
lucek
...
kosmik
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
76
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
3089
)))
Pozdrawiam :)
"Siła jest moralnością ludzi, którzy chcą się wśród innych wyróżnić, i jest również moja."
...
P_O_R_N_O
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1284
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
7244
82
''nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''
P O Z D R A W I A M
''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
wow pornus jaki ty sie paker zrobil powiedz co brales
P.S.kurde nie wim jak zmienic dane jak ktos wie to nieh napisze pszy okazji
Pozdrawiam
P.S.kurde nie wim jak zmienic dane jak ktos wie to nieh napisze pszy okazji
Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
846
ja mam 14 lat i waze 65kg cwicze 2 miesioce wyciskam 60kg
mysle ze to sporo bo gdy zaczynalem to tylko 46kg wyciskalem
<ostatni będą pierwszymi>
mysle ze to sporo bo gdy zaczynalem to tylko 46kg wyciskalem
<ostatni będą pierwszymi>
czarambaska
pumping IRON
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
o rudiw my sie rozumiemy mialem podobne osiagi tyklko wazylem 55
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
a ja wyciskam 90kg przy wadze 74kg
Trening czyni mistrza
Trening czyni mistrza
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
hmm. Ja wyciskam 72kg - 12 razy , a ile maks. to nie wiem. Mowią ze 90-100kg. Kiedys sprawdze to napisze... Trzymajcie sie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Mlodociani kultrysci???
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- ...
- 128
Następny temat
Domowa "sztanga"
