Rudiw

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

846

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.04.2009 (15:57)

Data rejestracji 13.09.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna z Olimpu - czy moge tak brac ? mam kilka pytanek odnosnie kreatyny w tabletkach z olimpu: 1 czy powinienem ją brac przed śniadaniem czy moze po, bo wydaje mi sie ze i tak nie zdązy sie rozpuscic w ciągu pol godziny 2 czy moge ją pogryzc zeby sie szybciej rozpuscila 3 czy brac	3	2005-03-10 21:18
Trening dla zaawansowanych	czy dobra kolejnosc??? pn klatka wt plecy śr przerwa czw biceps triceps pt barki nogi dobra kolejnosc czy moze zmienic?? czarambaska pumping iron	5	2003-10-16 21:32
Odżywki i suplementy	wieczorny trening a kreatyna bede trenowal wieczorami od ok.19.30 do 21.00 i sie zastanawiam jak wziąść kreatyne bespośrednio po treningu jeszcze w siłowni z napojem izotonicznym czy jak wróce do domu po 15min robiąc shaeka czarambaska pumping iron	4	2003-09-22 20:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Olimp	Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps®	2007-05-08 17:58
Trening dla zaawansowanych	czy dobra kolejnosc???	2003-10-16 22:01
Odżywki i suplementy	wieczorny trening a kreatyna	2003-09-22 21:20
Trening dla zaawansowanych	Jak utrzymać porzadek na siłowni	2003-03-12 20:33
Trening dla zaawansowanych	cos mi cienko klatka idzie:-(	2003-03-11 21:14
Trening dla zaawansowanych	Dla 13 ew. 14 latków	2003-02-24 17:55
Trening dla zaawansowanych	Dla 13 ew. 14 latków	2003-02-24 17:07
Trening dla zaawansowanych	Trening alternatywny- biceps i triceps	2003-02-17 21:27
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskacie na klatę ??!!!!	2002-11-16 20:01
Trening dla zaawansowanych	pas kulturystyczny	2002-09-13 22:13