Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

nie bardzo widze białka w twojej diecie ale luz

bo to nie jest dieta zjadam to samo co przecietny zjadasz chleba (czytaj osoba nie cwiczaca)


fotki i filmiki niedlugo sie pojawia spokojnie

heheh no bo się tak zastanawiam patrząc na twoje fotki i dietę jaką masz, jak to jest ze jest progres. Doszedłem do wniosku ze sukcesem jest trening siłowy jeśli jest prawdą to co piszesz w temacie . Ja gdybym tak jadał to bym zniknął

kojot masz manie na płaska, wiec odp w tym temacie
https://www.sfd.pl/pytanie/cel_wycisk_100kg-t362887.html 

pysio wystarczy miec dobry gen a tak serio dobry trening i progres bedzie xD



zrobilem dzis tylko plaska kregoslup mnie boli musze dac mu odpoczac jeszcze troche bo w siatke gralem i sobie nadciagnelem boli mnie w odcinku ledzwiowym miedzy jednym a drugim kregiem



10x68kg 10x80kg 10x100kg 10x100kg 10x100kg xD

jednak ty masz power co do płaskiej dla mnie nie osiągalny....

nowy avek heheh dobry

Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-11-17 17:42:06

wszystko jest osiagalne wystarczy odpowiednie samozaparcie jak sie czegos bardzo chce to mozna to osiagnac

no siły to ci zazdroszcze whooj <grr>

a jak a6w?? czy zrezygnowales?? ja wytrwalem tylko 14dni, teraz mam drugie podejscie

kregoslup mnie zaczol bolec oda6w to zrezygnowalem do tej pory mnie boli hrhrhr ale teraz od tego ze jak w siatke gralem to mi cos przeskoczylo i nadciagnelem sie za bardzo i w ledzwiach mnie boli :/ treningow nie moge robic zbytnio hrhrh