Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

nie mam nic przecwiko temu wydarzeniu

5 dni i rekord

nie dziwie sie
masakra czlowieku

Kojot trzymam za Ciebie kciuki!!!

Myśle że pójdzie spokojnie - nawet nie myśle że nie dasz rady - to moglo by być lekko załamujące ( tak sportowo)

Powodzenia don KOJOTO!!!

I powodzenia w walce ze sztangami!!!

pyzaaaa - pod rekord bede podchodzil 28. Na b-f Marian87 doradzil mi zebym zrobil teraz w poniedzialek to co zaplanowalem czyli 3x2x135kg i do tego mocny docisk a w piatek lekki trening klaty i dopiero na nastepny poniedzialek attak na rekord pierwsze podejscie 140kg drugie 145kg


wylliam - bedzie jeszcze lepiej bo cykl sie szykuje z supli w niedlugim czasie


marcin8885 - jak sie wyrobie z seria 135kg w poniedziale to ja juz nie widze opcji zeby nie dac rady 140kg raz



filmy z rekordow oczywiscie beda nie moge sie juz doczekac narazie trzeba sie skupic maxymalnie na przyszlym treningu

acha to tak to wygląda to jak tak to myślę że spokojnie pójdzie 145kg.

Zdradzisz nam co za cykl sie szykuje

wszystko w swoim czasie na pewno o nim napisze na pewno bede dalej kontynuowal obecny plan treningowy

Kojot Napisz swój trening jaki robisz na klate ? Jesli pisałes wczśniej to sory ale nie czytałem wszystkich stron dziennika :p ile raz w tygodniu trenujesz klate ? Możesz też napisać trening na biceps bo przestał mi rosnąc hehe POZDRO

Jak nie czytales to przeczytaj.

odsylam do strony 8 tam wszystko znajdziesz mniejweicej