Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
wiesz coverley jeśli jakimś cude nie przekroczysz np. 30-50 gram węgli z alko to moze nie wyrzucić , zalezy to też jeszcze od wielu innych czynników np. kiedy miałeś ostatnie ładowanie , ile masz glikogenu w mięśniach , jak głęboka jest ketoze itp itd
...
Napisał(a)
coverley jak już ejsteś po okreie wstepnym na ckd to spookjniemozesz walnac sobie piwerko i sie nie przejmuj
a najlepiej winko wytrawne (tlyko nie z tych wytrawnych za 5zł )
ale unikaj podczas łądowania
a najlepiej winko wytrawne (tlyko nie z tych wytrawnych za 5zł )
ale unikaj podczas łądowania
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
conan już to pisałeś
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
jestem, a raczej bede od weekendu na tkd, dopiero zaczynam przygode z takimi dietkami zobacze, jak sie bede czul w ogole i czy to dla mnie :), chociaz silna wole mam to wszystko przetrzymam hehe
...
Napisał(a)
pozwolę sobie napisać dwie rzeczy po pierwsze, nasze orgaznimy są bardzo
popaprane, a za razem ciekawe, na redukcji tracimy fat, norma orgaznim
dostaje wpierdul mało kcal, waga spada, ale jest jedno ale, które zauważam
na sobie od kilku lat i to nie tylko za przyczyną chęci pozbycia się
fatu za pomocą diety i treningów, ale również np chorób, u mnie tak naprawdę
większe problemy z fatem zaczeły się po chorobie wrzodowej żołądka jakieś 3
lata temu, zawsze miałem skłonnośc do tyci i tą dużą dupę
i zauważyłem taką sprawę im więcej fatu tracimy tym szybciej i z dodatkowym
"bonusem" wraca
następna sprawa, to co ginoemn pisze o tych środkach poniekąd może by i miało
jakis sens ale nie oszukujmy sie na redukcji
chcąc zrobić ładną masę mięśniową i nie zalać się wodą i fatem jak świnia
to jedyne rozwiązanie jakie ja bym widzaił to wspomaganie w postaci
hormonu wzrostu, pojedyńczego estru testosteronu i blokady estrogonu
i czekam aż pojawia się ludzie którzy powiedzą, że piszę bzdury, a sami
dobrze wiedzą, że nie potrafią samą dietą i suplami zrobić dobrej
jakości masy mięśniowej, bez przyrostu typu 1kg mięsni i 0,5-0,7kg
tłuszczu przy 10kg mamy już 7 a przy złapaniu już 5-6 kg mięsni stosunek
przybywania tkanki tłuszczowej może być 1:1 albo i lepiej
popaprane, a za razem ciekawe, na redukcji tracimy fat, norma orgaznim
dostaje wpierdul mało kcal, waga spada, ale jest jedno ale, które zauważam
na sobie od kilku lat i to nie tylko za przyczyną chęci pozbycia się
fatu za pomocą diety i treningów, ale również np chorób, u mnie tak naprawdę
większe problemy z fatem zaczeły się po chorobie wrzodowej żołądka jakieś 3
lata temu, zawsze miałem skłonnośc do tyci i tą dużą dupę
i zauważyłem taką sprawę im więcej fatu tracimy tym szybciej i z dodatkowym
"bonusem" wraca
następna sprawa, to co ginoemn pisze o tych środkach poniekąd może by i miało
jakis sens ale nie oszukujmy sie na redukcji
chcąc zrobić ładną masę mięśniową i nie zalać się wodą i fatem jak świnia
to jedyne rozwiązanie jakie ja bym widzaił to wspomaganie w postaci
hormonu wzrostu, pojedyńczego estru testosteronu i blokady estrogonu
i czekam aż pojawia się ludzie którzy powiedzą, że piszę bzdury, a sami
dobrze wiedzą, że nie potrafią samą dietą i suplami zrobić dobrej
jakości masy mięśniowej, bez przyrostu typu 1kg mięsni i 0,5-0,7kg
tłuszczu przy 10kg mamy już 7 a przy złapaniu już 5-6 kg mięsni stosunek
przybywania tkanki tłuszczowej może być 1:1 albo i lepiej
...
Napisał(a)
To, że fat wraca z nadwyżką wynika z tego, że nie potraficie poprawnie zakończyć redukcji, albo rzucacie się od razu na jedzenie bez trzymania się diety z bilansem 0. Nie ma co się dziwić ;)
"Life is full of compromises."
...
Napisał(a)
estrogeny to z checia bym "bloknal" na stale
Gdyby g**no mialo jakakolwiek wartosc, to biedak nie mialby nawet dupy..
...
Napisał(a)
tak, ja się tego wcale nie wyprę, mówię oczywiścia za siebie, ale przy nisko kalorycznych dietach, cięzkich treningach, to po 1-wsze trace mimo sporej ilości tłuszczu w organiźmie dużo mięsnia, a po 2-gie nie wytrzymuje psychicznie, jestem na granicy depresji i czuję się jak ostatnia bladź, a po dosłownie 2-3 dniach podrzucenia kcal ten stan mija
Poprzedni temat
kiedy sie meirzyc w obwodzie??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- ...
- 117
Następny temat
Dieta do oceny
Polecane artykuły