Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)

fajny filmik... ;]
elo.. ja mam 17 lat wzrost okolo 183-184 cm. Co do wsadow to swoj pierwszy zrobilem w 1-szej klasie liceum <na 305cm oczywiscie>. A wyskok trenowalem bardzo dawno bo w 1-szej klasie gim.Teraz "lata" mi sie bardzo dobrze. Wyskok z naskoku mam spoko- czasami uda mi sie zrobic nawet 360 :D .Najbardziej lubie dunki z alleya po odbiciu pilki od ziemi - to najczesciej cwiczymy z kumplami n atreningach:) .ZA to wyskok z 1nej nogi mam slaby tzn. mam technike do bani. wyskakuje nadgarstkiem nad obrezc ale jak uda mi sie wsadzic to jest swieto..

No to air pochwal sie swoimi Dunkami, pokaz jakis filmik z tego co mowisz to bedzie co ogladac

ołkiej.. ale nie obiecuje ze szybko to zrobie bo teraz nic nie mam na kompie.<wszystko mi sie pokasowalo... nie bede sie tlumaczyl..> ale postaram sie.

o H.U.J byłem dzisiaj na sali:/...do dupy z tym kolanem...do tego niezbyt forma:P święta nie pomogły:D:D...słabo z naskokiem...mam dwa filmiki które nie zakończyły się niestety wsadem...jak chcecie obejrzeć kefa to mówic to zamieszcze...oj trzeba ćwiczyć naskok oj trzeba:]

No to czekamy
scheady: chcemy!!!i tak jest zastuj z filmikami to pochwal sie

Zmieniony przez - Kolorek w dniu 2005-12-28 00:03:13

hmm, ja dzis bylem sobie na treningu no niewiele brakowalo, a by weszlo eleganckie 3.6 z jednej nogi ( jedna lapa), inne wychodzily nieraz nawet jakies porzadne dunki, ale ciagle 360 niezdobyte ( no i windmill, o wsadzie pod noga to wogole nie marze )

ps. skoro zrobisz 360 z dwoch nog, to jakim cudem nie mozesz wsadzic ( albo rzadko wsadzasz z jednej nogi???) dziwne, naprawde dziwne pozdro

nic w tym dziwnego : ja tam miałem , z dwoch sie dobrze skakało z jednej nedze somalijska juz była pewnie to dlatego ze lewe kolano duzo slabsze mialem

ja mam 186 wzrostu i dosiezny do 3,05, ostatnio udaje mi sie cos zapakowac z 1 raczki, dzis moze nagram to wrzuce

tzn. sprostuje troszke
nie mowie ze 360 udaje mi sie za kazdym razem-wykonalem sporo prob ojjj sporo narazie pochwale sie ze na normalny kosz305 wyszlo mi tak z 4razy naprawde porządnie.. < na nizsze kosze to inna bajka..tam sie moge bawic:) >
A zjednej nogi?? no slabo skacze bo malo probuje..jak nie wychodzi to mam malą motywacje;]i nie probuje... wole wtedy doskonalic naskok :)

ołkiej panowie narazie mam tu tylko GIF... do tego maly ale cos widac..
z potwierdzeniem tego co mowilem o 360.. musze sie jednak przyznac ze kosz troszeczke nizszy..
http://s51.yousendit.com/d.aspx?id=0CUATWUJ8WXO91C38FQ5BF7ENL