scheady

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

105

przeczytanych postów

465

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2008 (15:24)

Data rejestracji 04.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta rzeźba do poprawy miałem wkleić całą do poprawy no to wklejam;] 17 lat, 82 kg, 183 cm siłownia od 6 miesięcy ( miesiąc przerwa - zapalenie płuc) gram w koszykówkę, dieta na rzeźbę. zapotrzebowanie: 2214 kcal na dobę 553 kcal z tłuszczu // 110 na	9	2008-01-09 12:37
Odżywianie i Odchudzanie	Śniadanie - Dieta na rzeźbe witam, to chyba mój pierwszy post na tym forum więc bez bezwzględnego linczu proszę;p mam 18 lat, 82 kg, 183 cm wzrostu. na siłownie chodzę od wakacji ( teraz przerwa miesąc;/ - zapalenie płuc ) chce sie wyrzeźbić bo nie potrzebuje ani	5	2008-01-08 18:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta rzeźba do poprawy	2008-01-09 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta rzeźba do poprawy	2008-01-09 13:05
Odżywianie i Odchudzanie	Śniadanie - Dieta na rzeźbe	2008-01-08 23:58
Odżywianie i Odchudzanie	Śniadanie - Dieta na rzeźbe	2008-01-08 18:58
Inne dyscypliny	Co pracuje podczas skakania?	2006-04-16 17:08
Inne dyscypliny	Ciekawostki o wyskoku dosiężnym	2006-02-22 22:09
Inne dyscypliny	Wyskok powyzej 100 cm	2006-02-22 21:43
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-02-10 18:07
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-02-09 11:16
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-02-08 23:11
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-02-02 09:43
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-02-01 14:37
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-02-01 00:42
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-01-31 20:52
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-01-17 22:50
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-01-14 23:33
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-01-11 15:44
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-01-10 20:54
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-01-09 18:24
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-01-01 17:44
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-01-01 09:36
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-12-30 12:47
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-12-27 23:57
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-12-26 23:03
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-12-22 13:09
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-12-20 20:49
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-12-20 20:44
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-12-20 19:34
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-12-20 16:51
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-12-20 15:40