Wyskok powyzej 100 cm

a mi siadly kolana.. i jestem zmuszony czasowo odpuscic siady ze sztanga bo przy 40kg po paru przysiadach poprostu mam przeszywajacy bol wiec po co ryzykowac lepiej doleczyc...biore glukozamine i staram sie chornic kolana przed zimnymi powiewami wiatru (tzn zakladam luzne opaski(takie stare rozciagniete zeby nie gniotlo)) mam andzieje ze to niedlugo zalecze

dodam ze na technike zwracalem duza uwage i podejrzewam ze przyczyna bolu w kolanach moze byc wlasnie pogoda

Wydaje mi sie że ja miałbym cos koło stówki:P no napewno nie pełną:]...ale w moim przypadku nie trzeba jakiegos cieżkiego treningu...mam to tylko od grania:]...myślicie ze taki ziani trenował tak ciężko? on ma mniejsze łydy od moich:D

a ile masz lat wzrost waga? a co do lydek to wielkosc nie jest rowna sile, moze byc ale nie musi!

temperatura mega wplywa na kolana latem mnie nie bola raczej a zima bola. jak bylem tydzien na obozie teraz i wogole nie wychodzilismy wlasciwie na zimne i na sali i wszedzie bylo bardzo goroco to tez zapomnialem o bolu kolan wiec...aby do wiosny

co do bolu kolan andy ma racje. ja tez sie coraz szybciej zblizam do stowki. ostatni pomiar w niedziele to lekko powyzej 340 cm z naskoku. dzis znow bylem na sali i plecaki szly az milo, wiec sadze ze jest coraz lepiej. byle do wiosny, wtedy bedzie czad.

ja naskok mam cos kolo 95 ale poprawielem sprawnosc w powietrzu, 36 robie z wieksza latwoscia (dwoch trzech krokow nawet) do tego ladniejszy windmill itp wygibasy juz latwiej mi wychodza :)

No mi też już z naskoku nie wiele brakuje do setki , 70cm - to już bliżej niż dalej

ja z jednej nogi troche przekraczam 90cm i to jest dziwne bo przez ferie nie cwiczylem nog (tlyko lydki uda minimalnie) przez kolana a wyskok urosl %), gorzej z naskokiem chyba do tego 2kg przybyło

elo, dawno mnie tu nie bylo
jedna sprawa oprocz przywitania to predyspozycje o ktorych chyba wszyscy tu zapomnieli... proporcjolanosc predyspozycji do mozliwesci wyrobienia wyskoku to chyba 30% do 70% czy cos kolo tego...

aby skakac kolo 100cm trzeba nie tylko wycwiczyc, ale trzeba tez umiec skakac

pozdro for all

ćwicze od jakiegoś czasu wyskok na siłowni, dziś robiłem pomiar wyskoku z nabiegu i jump okazało sie, że poszedł w góre o minimum 5 cm. teraz mam ponad 70 nie wiem dokładnie ile, ale widać efekty co mnie cieszy i motywuje do dalszego treningu :)