AIR .52

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

338

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.06.2006 (23:57)

Data rejestracji 11.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	wady postawy zastanawia mnie ilu z was ma problemy z wlasną postawą i czy mozna takie wady niwelowac odpowiednim treningiem. chdzi mi dokladnie o sciagniete do przodu łopatki.wielu mlodych ludzi <"kozaki"> chodzi w ten sposob tzn. ze sciagnietymi barkami do	1	2006-06-22 11:16
Trening dla zaawansowanych	BROBLEM Z BRZUCHEM !! potrzebna pomoc witam.opisze tutaj pewien problem. mam 18 lat i 194cm.wzrostu.waze ok 95kg<nie wiem ile dokladnie>od malego mialem problemy z wagą.poprostu bylem nico puszysty.bylem wtedy mniejszy..teraz kiedy uroslem figura o wiele sie poprawila ale zostal	6	2006-04-05 21:12
Odżywki i suplementy	białko? czy warto na allegro? witam.mam pytanie. zastanawiałem sie nad kupnem białka w internecie.znalazlem kilka kuszących swoją ceną propozycji.są to odzywki z duzą zawartoscią białka srednia badz niska.są to produkty stosowane w mleczrniach i chyba przez nie	12	2006-03-29 17:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Download	2006-05-01 15:05
Trening dla zaawansowanych	BROBLEM Z BRZUCHEM !! potrzebna pomoc	2006-04-11 22:17
Trening dla zaawansowanych	BROBLEM Z BRZUCHEM !! potrzebna pomoc	2006-04-05 21:52
Inne dyscypliny	AWF Warszawa	2006-04-03 17:35
Odżywki i suplementy	białko? czy warto na allegro?	2006-03-29 21:27
Odżywki i suplementy	białko? czy warto na allegro?	2006-03-29 17:37
Odżywki i suplementy	białko? czy warto na allegro?	2006-03-29 17:28
Odżywki i suplementy	białko? czy warto na allegro?	2006-03-29 17:21
Odżywki i suplementy	białko? czy warto na allegro?	2006-03-29 17:12
Inne dyscypliny	Trening na wyskok Spubb'a Webb'a	2006-03-06 20:53
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-02-09 22:19
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-02-08 17:31
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-02-01 14:14
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-01-31 22:31
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-01-31 19:18
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-01-31 18:48
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-01-30 21:53
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-01-30 21:30
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-01-29 11:20
Odżywianie i Odchudzanie	wielki problem,mala masa	2006-01-26 22:32
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-01-11 14:07
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-01-11 13:24
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2006-01-08 21:40
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-12-31 13:40
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-12-30 21:59
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-12-30 21:32
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-12-30 14:14
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-12-30 13:36
Inne dyscypliny	Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)	2005-12-30 13:07
Inne dyscypliny	Po co nam ten wyskok?	2005-12-30 10:43