Kolorek

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

230

przeczytanych postów

6261

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko Z...

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta -

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2008 (15:51)

Data rejestracji 03.03.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Jak w szybkim czasie urosnąć??? mam pewien problem mam 16 lat i tylko 174 cm wzrostu,wiem że nie jest to mało,ale najwięcej to to też nie jest - tym bardziej że gram w kosza chciałbym jak najszybciej urosnąć około 5 cm , bardzo proszę o pomoc!!!! live and die by the gun!-2pac	256	2003-03-04 21:13
Inne dyscypliny	czy drążek pomaga urosnąć?????????????????????????????????? mam pytanie bo juz nic nie rozumiem,jedni na sfd piszą że drążek nic nie daje jeśli chodzi o wzrost, a inni wręcz przeciwnie mówią że drążek czyni cuda.proszę o jak najwięcej odpowiedzi na ten temat!!z góry dziekuje:]]]]]]]] live and die by the	9	2003-03-13 19:13
Inne dyscypliny	W co gracie ?ankieta witam chciałem sie was zapytać jakie sporty preferujecie i (czy?) jakie macie mozliwości w swoim mieście do rozwijania waszych zainteresowań??ankieta za chwile...	42	2006-11-04 18:51
Inne dyscypliny	Przysiady pytanie czy robienie samych przysiadów pozwala poprawic wyskok, robienie np. 7 serii po 30 przysiadów z lekkim podskokiem. wiem ze jest dużo programow na wyskok na forum ale nie mam czasu na skomplikowane cwiczenia i mozliwosci wykonywania cwiczen z	5	2006-01-08 18:47
Inne dyscypliny	Pytanie do "koszykarzy"... pytanie jest kierowane do ludzi którzy nie graja w żadnym klubie tylko na boisku np. szkolnym. jak "trenujecie/trenowaliscie"?? i ile czasu dziennie poswiecacie/poswiecaliscie na "trening"??(opcja w	13	2005-08-04 22:22
Inne dyscypliny	Poważne pytanie na temat wyskoku !! :) mam jedno zasadnicze pytanie: czy skakanie na skakance z obciaznikami lub bez pomaga zwiększyć siłe wyskoku?? prosze o szybkie i sensowne odpowiedzi ponieważ na forum nie znalazłem żadnej jednoznacznej odpowiedzi na ten temat!! mam zamira zacząć	2	2003-11-12 12:41
Inne dyscypliny	Transfer Malona i Paytona do Lakersów?? słyszałem coś o transferze karla malona i garyego paytona do drużyny los angeles lakers.moje pytanie : co wy o tym sądzicie ?? czy to pomoże lakersom w zdobyciu tytułu?? czekam na odpowiedzi :) live and die by the gun!-2pac shakur	19	2003-07-13 16:42
Inne dyscypliny	Kobe Bryant kobe bryant urodził się 23 sierpnia 1978 roku w philadelphii. jest jedynym synem i trzecim dzieckiem państwa bryant - ma dwie starsze siostry - sharie i shaye. w kwietniu 2001 roku ożenił się z vanessą laine, która w lutym 2003 roku urodzi mu	10	2003-03-31 19:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Jak podrosnąć?	2007-12-06 17:17
Inne dyscypliny	Wyskok dla 13-latka	2007-12-04 18:38
Zdrowie i Uroda	Ciągle jestem zmęczony	2007-12-03 21:30
Zdrowie i Uroda	Ciągle jestem zmęczony	2007-12-03 21:18
Zdrowie i Uroda	Ciągle jestem zmęczony	2007-12-03 21:10
Zdrowie i Uroda	Ciągle jestem zmęczony	2007-12-03 20:38
Inne dyscypliny	Jak dobrze roibć triki w koszykówce ?	2007-08-14 06:49
Sztuki Walki	Bramkarz na baletach	2007-07-04 20:42
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2007-06-23 12:59
Zdrowie i Uroda	pieprzyki	2007-05-22 15:13
Zdrowie i Uroda	psycha	2007-03-30 19:29
Zdrowie i Uroda	psycha	2007-03-30 12:55
Inne dyscypliny	Plażówka	2007-03-28 20:27
Zdrowie i Uroda	Ocena wieku kostnego	2007-03-25 18:33
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2007-03-21 19:50
Po siłowni, o siłowni	Poszukuje osób 180-185/70-75 !!!	2007-03-16 21:34
Po siłowni, o siłowni	Uwierz w siebie-Jesteś najlepszy !!	2007-03-03 22:28
Po siłowni, o siłowni	Poszukuje osób 180-185/70-75 !!!	2007-03-03 19:57
Po siłowni, o siłowni	Poszukuje osób 180-185/70-75 !!!	2007-03-02 14:51
Informator LUBUSKI	Życzenia 2007	2006-12-25 17:47
Inne dyscypliny	Obciążniki na nogi	2006-11-23 22:15
Inne dyscypliny	Obciążniki na nogi	2006-11-23 22:04
Inne dyscypliny	Galeria Sław - Michael Jordan	2006-11-21 19:06
Inne dyscypliny	Hokej USA	2006-11-04 19:50
Inne dyscypliny	NBA 2006/2007	2006-11-04 19:43
Inne dyscypliny	W co gracie ?ankieta	2006-11-04 19:32
Inne dyscypliny	W co gracie ?ankieta	2006-11-04 19:15
Inne dyscypliny	NBA 2006/2007	2006-11-04 19:06
Inne dyscypliny	Ciekawostki i rekordy NBA	2006-11-04 18:45
Inne dyscypliny	Fenomen czarnej rasy	2006-10-26 22:21