Kolorek

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

230

przeczytanych postów

6261

napisanych postów

Imię Radek

Nazwisko Z...

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta -

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.01.2008 (15:51)

Data rejestracji 03.03.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Jak w szybkim czasie urosnąć??? mam pewien problem mam 16 lat i tylko 174 cm wzrostu,wiem że nie jest to mało,ale najwięcej to to też nie jest - tym bardziej że gram w kosza chciałbym jak najszybciej urosnąć około 5 cm , bardzo proszę o pomoc!!!! live and die by the gun!-2pac	256	3/4/2003 9:13 PM
Inne dyscypliny	czy drążek pomaga urosnąć?????????????????????????????????? mam pytanie bo juz nic nie rozumiem,jedni na sfd piszą że drążek nic nie daje jeśli chodzi o wzrost, a inni wręcz przeciwnie mówią że drążek czyni cuda.proszę o jak najwięcej odpowiedzi na ten temat!!z góry dziekuje:]]]]]]]] live and die by the	9	3/13/2003 7:13 PM
Inne dyscypliny	W co gracie ?ankieta witam chciałem sie was zapytać jakie sporty preferujecie i (czy?) jakie macie mozliwości w swoim mieście do rozwijania waszych zainteresowań??ankieta za chwile...	42	11/4/2006 6:51 PM
Inne dyscypliny	Przysiady pytanie czy robienie samych przysiadów pozwala poprawic wyskok, robienie np. 7 serii po 30 przysiadów z lekkim podskokiem. wiem ze jest dużo programow na wyskok na forum ale nie mam czasu na skomplikowane cwiczenia i mozliwosci wykonywania cwiczen z	5	1/8/2006 6:47 PM
Inne dyscypliny	Pytanie do "koszykarzy"... pytanie jest kierowane do ludzi którzy nie graja w żadnym klubie tylko na boisku np. szkolnym. jak "trenujecie/trenowaliscie"?? i ile czasu dziennie poswiecacie/poswiecaliscie na "trening"??(opcja w	13	8/4/2005 10:22 PM
Inne dyscypliny	Poważne pytanie na temat wyskoku !! :) mam jedno zasadnicze pytanie: czy skakanie na skakance z obciaznikami lub bez pomaga zwiększyć siłe wyskoku?? prosze o szybkie i sensowne odpowiedzi ponieważ na forum nie znalazłem żadnej jednoznacznej odpowiedzi na ten temat!! mam zamira zacząć	2	11/12/2003 12:41 PM
Inne dyscypliny	Transfer Malona i Paytona do Lakersów?? słyszałem coś o transferze karla malona i garyego paytona do drużyny los angeles lakers.moje pytanie : co wy o tym sądzicie ?? czy to pomoże lakersom w zdobyciu tytułu?? czekam na odpowiedzi :) live and die by the gun!-2pac shakur	19	7/13/2003 4:42 PM
Inne dyscypliny	Kobe Bryant kobe bryant urodził się 23 sierpnia 1978 roku w philadelphii. jest jedynym synem i trzecim dzieckiem państwa bryant - ma dwie starsze siostry - sharie i shaye. w kwietniu 2001 roku ożenił się z vanessą laine, która w lutym 2003 roku urodzi mu	10	3/31/2003 7:14 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Jak podrosnąć?	12/6/2007 5:17 PM
Inne dyscypliny	Wyskok dla 13-latka	12/4/2007 6:38 PM
Zdrowie i Uroda	Ciągle jestem zmęczony	12/3/2007 9:30 PM
Zdrowie i Uroda	Ciągle jestem zmęczony	12/3/2007 9:18 PM
Zdrowie i Uroda	Ciągle jestem zmęczony	12/3/2007 9:10 PM
Zdrowie i Uroda	Ciągle jestem zmęczony	12/3/2007 8:38 PM
Inne dyscypliny	Jak dobrze roibć triki w koszykówce ?	8/14/2007 6:49 AM
Sztuki Walki	Bramkarz na baletach	7/4/2007 8:42 PM
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	6/23/2007 12:59 PM
Zdrowie i Uroda	pieprzyki	5/22/2007 3:13 PM
Zdrowie i Uroda	psycha	3/30/2007 7:29 PM
Zdrowie i Uroda	psycha	3/30/2007 12:55 PM
Inne dyscypliny	Plażówka	3/28/2007 8:27 PM
Zdrowie i Uroda	Ocena wieku kostnego	3/25/2007 6:33 PM
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	3/21/2007 7:50 PM
Po siłowni, o siłowni	Poszukuje osób 180-185/70-75 !!!	3/16/2007 9:34 PM
Po siłowni, o siłowni	Uwierz w siebie-Jesteś najlepszy !!	3/3/2007 10:28 PM
Po siłowni, o siłowni	Poszukuje osób 180-185/70-75 !!!	3/3/2007 7:57 PM
Po siłowni, o siłowni	Poszukuje osób 180-185/70-75 !!!	3/2/2007 2:51 PM
Informator LUBUSKI	Życzenia 2007	12/25/2006 5:47 PM
Inne dyscypliny	Obciążniki na nogi	11/23/2006 10:15 PM
Inne dyscypliny	Obciążniki na nogi	11/23/2006 10:04 PM
Inne dyscypliny	Galeria Sław - Michael Jordan	11/21/2006 7:06 PM
Inne dyscypliny	Hokej USA	11/4/2006 7:50 PM
Inne dyscypliny	NBA 2006/2007	11/4/2006 7:43 PM
Inne dyscypliny	W co gracie ?ankieta	11/4/2006 7:32 PM
Inne dyscypliny	W co gracie ?ankieta	11/4/2006 7:15 PM
Inne dyscypliny	NBA 2006/2007	11/4/2006 7:06 PM
Inne dyscypliny	Ciekawostki i rekordy NBA	11/4/2006 6:45 PM
Inne dyscypliny	Fenomen czarnej rasy	10/26/2006 10:21 PM