Szacuny
12974
Napisanych postów
20733
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
607825
27.09 wtorek
Lekki i krótki bieg na rozruszanie nóg po niedzieli.
Myślałam że nie dam rady biec ze względu na zakwasy a biegło się całkiem dobrze, nogi wcale nie były ciężkie i obolałe.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
3365
Napisanych postów
4365
Wiek
45 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
108316
Super te podciagniecia, tam jeszcze by z jeden wszedl, tak to wyglada na filmie, te 15 to jak bedziesz miala fajny plan to spoko zrobisz. A dipsy tez mega.
Szacuny
964
Napisanych postów
8629
Wiek
12 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
294424
To chyba jakaś specjalizacja, bo zazwyczaj ludzie robią 2x więcej dipów niż podciągnięć. A może jesteś "pullerem". Słuchaj DrazekM. Zagladam. Powodzenia!
Szacuny
12974
Napisanych postów
20733
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
607825
Ojan, Madzia dzięki
Panteon miło Cię widzieć (czytać ), co tam słychać?
Ciekawe z tą różnicą w ilości, wydawało mi się że plecy większe i silniejsze więc jest łatwiej i więcej mięśni pracuje w podchwycie, dodatkowo nogami też sobie trochę pomagałam a w dipach się nie da