wycwielNo młody dobrze prawisz chmiel i nie tylko ministerstwo sportu powinno nam coś odpalić bo te 5min. to tak jakby zahacza o Księgę rekordów Guinnessa
Możemy tak to nazwać "Stalowy uścisk XDM" bo uścisk to się wyrobi
Widzisz dziadzia jak to młodzież się dobrze dogaduje ze starszyzną. Hahaha. No to od nowego roku lecimy z Stalowym uściskiem XDM. Kto pierwszy zrobi 100powt w 5 min na 30kg. Będzie, będzie zabawa, będzie się działo i będzie nam mało. Hahaha
Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-10-31 15:33:42
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
888
Napisanych postów
1072
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12557
...
Napisał(a)
wycwiel
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7313
Napisanych postów
12504
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87791
Goldi no to dawaj tego leniwego kolarza na 40% CC . Wytrzymałość z lenistwa się nie bierze sprawdzimy z czego ją ma 
Moja waga porównywalna do niego ok.85kg. Iti też pewnie by się przyłączył tym chętniej jak będzie więcej chętnych on potrzebuje długiej listy startowej
Moja pierwsza próba to 38x ( filmik w moim temacie str. 266 ) wynik raczej łatwy do przebicia . Zapraszam !
Moja waga porównywalna do niego ok.85kg. Iti też pewnie by się przyłączył tym chętniej jak będzie więcej chętnych on potrzebuje długiej listy startowej
Moja pierwsza próba to 38x ( filmik w moim temacie str. 266 ) wynik raczej łatwy do przebicia . Zapraszam !
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4615
Napisanych postów
7280
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39746
No będę namawiał go ja spróbuję jakoś w połowie tygodnia chociaż po takiej przerwie szału może nie być haha
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
888
Napisanych postów
1072
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12557
Ja się przyłącze ale raczej z Wami nie powalczę. Wychodzi mi ciężar 38kg ale będę ćwiczył na 40kg. I nie wiem czy będę mógł normalnie ćwiczyć bo wczoraj było małe ziaziu i nie wiem czy się to zrośnie czy trzeba do szycia. Chociaż dla mnie 40kg na moim gryfie to już duży wyczyn zrobić nawet 20razy.hahaha.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7313
Napisanych postów
12504
Wiek
65 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
87791
Tak" paluszek i główka to szkolna wymówka"
Dobra nie będę szedł na łatwiznę
Moze zostawmy te 30kg dla wszystkich ale bez machania bo to słabo wygląda to się może nadaje dla dziadków w +35 a my sie trzymajmy wymogów wykonania powtórzenia w strict curl tylko w wersji wieloktotnej czyli chwilowe zatrzymanie ruchu w górze i w dole w max czasie 5min. "Stalowy chwyt XDM" Może ktoś wytrzyma 5min.
No i równolegle druga konkurencja wykonanie 21 powt. z jak największym obciążeniem "Goldeneye"
Dobra nie będę szedł na łatwiznę
Moze zostawmy te 30kg dla wszystkich ale bez machania bo to słabo wygląda to się może nadaje dla dziadków w +35 a my sie trzymajmy wymogów wykonania powtórzenia w strict curl tylko w wersji wieloktotnej czyli chwilowe zatrzymanie ruchu w górze i w dole w max czasie 5min. "Stalowy chwyt XDM" Może ktoś wytrzyma 5min.
No i równolegle druga konkurencja wykonanie 21 powt. z jak największym obciążeniem "Goldeneye"
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4615
Napisanych postów
7280
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39746
Fiu fiu ale zaszalałeś 21 hmmmm 50 kg myślę że jak będzie forma to pójdzie spokojnie, a ma być z zatrzymaniem na górze czy machanie?
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4615
Napisanych postów
7280
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39746
Na 60 kg szlifowałem formę ale maksa miałem 15 razy, jakoś nie osiągalne jest to dla mnie to już siła się liczy chyba za słaby jestem hehe
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4615
Napisanych postów
7280
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39746
W +35 przechodzimy na ciężar 40 kg
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
888
Napisanych postów
1072
Wiek
1 rok
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
12557
A te 21powt to jest na to jakiś czas czy bez ograniczeń?
1
...
Napisał(a)
goldberg1982
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
4615
Napisanych postów
7280
Wiek
42 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
39746
No to będziemy w oczko grać
1
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- ...
- 197
-
Następny temat
Kalendarz różnych imprez 2021
