KRATA NA lato 2021 wg Viki

Pierwszy raz coś takiego próbowałem, zawsze na filmach coś takiego oglądałem jak się podciągają na drazku z wyciągniętymi nogami albo wchodzą po linie i marzyłem by tak umieć haha

Podziwiam Was wszystkich. Większość tego co robicie jest dla mnie nieosiągalne. Podziwiam i dopinguję.

Dobra, dobra - kokietka. takie krzesełko to Ty lekko na 5 minut zrobisz:)

Viki - zajrzyj do BZiu - ona taki smieszny patent na stanie na rękach z głową na kółku wstawiła.
nie wiem czy to uczy utrzymania równowagi potem na srodku podłogi, bez sciany i kółka, ale moze coś w tym być:)

Dzięki Paatik, sprawdzę.

Niedoczas mam, ale postaram się dzisiaj wszystko uzupełnić. Zabiłam dziś rano nogi, wrzucę filmik z krzesełka ale więcej już żadnych prób nie robię, to są takie tortury że nadal nie mogę chodzić a wcale jakoś dużo tego nie wyszło, z Tomaszem nie powalczę bo to zupełna abstrakcja tyle wytrzymać

Nadinka Ty spokojnie to krzesełko zrobisz, nogi masz napewno mocne wyniki biegowe mówią same za siebie

nadine 21

Podziwiam Was wszystkich. Większość tego co robicie jest dla mnie nieosiągalne. Podziwiam i dopinguję.

Więcej wiary w siebie

Ok,to najpierw aktualne wyzwania:

l-sit ( w zwisie)
Fighter 0:47
Tomasz 0:26
Goldberg 0:17
Viki 0:08

Krzesełko:
Tomasz 5:15
Viki 4:16
Wycwiel 4:01
Nene 3:31
Pan Jan 2:54
Paatik 2:49

Moja dzisiejsza próba. Więcej krzesłka na maksa nie przewiduje, bo mi to w bieganiu nie pomoże. W seriach, nie na maksa jak najbardziej, ale takie długie siedzenie powoduje długotrwały ból nóg. Ledwo trening zrobiłam, ciekawe czy dam radę jutro biegać bo póki co ledwo chodzę a nogi co chwilę się trzęsą.






12.05 środa

Jak już wspomniałam dnt, było trochę rozciągania nóg.
Oprócz tego nagotowałam zapasów, m.in. zrobiłam przepyszne falafele, naprawdę mega w smaku






Na śniadanie jak zwykle owsiane z dodatkami i wheyem od Iron Horse. Musze przyznać że fajny ten czekoladowy smak, różne białka czekoladowe miałam i zwykle smakują chemią a tu wychodzi bardzo dobre




Na kolację frytki z warzyw, sałatka z makrelą wędzona i falafele.




W diecie mam teraz więcej tłuszczu, szczególnie że mąż na LC więc sałatki i część posiłków mamy wspólne lub podobne. Węgli mam trochę mniej, ale nadal dużo i LC to napweno nie jest Mimo to jakoś od wczoraj spadek energii a dziś chodzi za mną chleb, naleśniki i jakieś inne mączne potrawy... no nie dogodzisz


Dziś sporo spacerowania z wózkiem i trening nóg, a wieczorem wybieram się na przeszkody




edit: wrzucam do tabelki wynik Fightera, film z l-sit u niego w dzienniku stanie na rękach też jest


Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-05-13 14:11:50

Właśnie wróciłam z treningu na przeszkodach
Mój najlepszy trening w życiu!!!
Głowa zaczęła odpuszczać i tyle co ja dziś zrobiłam rzeczy nie do zrobienia to aż sama nie mogę uwierzyć
Na szczęście nam filmy, jak ograne to wrzucę
Mega progres i jakiś przełom dziś nastąpił z tych emocji to chyba spać nie będę mogła

Latać się nauczyłaś?:)
Brawo!