zawody strict curl

Aleksander obawiam się że nie . Nie wiem czy by przeszedł naszą komisję weryfikacyjną w której zasiada jasnowidź
Aleksander wiem że grzeczne chłopisko z Ciebie ale zwracaj się do mnie bezpośrednio

Opasek w ćwiczeniach siłowych nigdy nie używałem owijki w sportach walki tak nawet uczył mnie jak z nich korzystać olimpijczyk w boksie


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-02-08 16:14:35

goldberg1982

Napewno bym jeszcze obwinął bardziej część dłoni jak to w boksie się robi

Dokładnie o to chodzi , że opaski powinny być dokładnie na nadgarstku...a nie poniżej. W przeciwnym razie absolutnie nic nie dają , ponieważ nie zabezpieczają stawu przed wyłamaniem i w ogóle go nie usztywniają.

Waga zawodnika 80 parę kg, teraz to dwa razy silniejszy jest

Filmik z 2012roku chudzinka tu jeszcze byl

Chudzinka czy nie chudzinka w takich ćwiczeniach ( uginania jednorącz ) specjalistycznych dla siłowania na rękę nikt kto się tym nie zajmuje nie da wam rady co innego uginanie przy ścianie tu nie ma konkretnej konkurencji która będzie górowała nad innymi .
Dawać filmiki z uginaniem przy ścianie

As kulinarny zjadł posiłek jedzie zrobić Spartan Torso i jak starczy siły to zrobi bicka albo pójdzie 35kg przy ścianie albo 90 kg na raz albo 60 kg na stole albo nic zależy jak mnie wymęczy Spartan haha

Frytki kuleczki ziemniaczane piersi z kurczaka w sosie tysiąca wysp

Rany temat już chyba nie będzie tematem miesiąca . Robi się jak co drugi temat w każdym dziale z jadłospisem

Koniec z zarciem teraz tylko czysta zwierzeca sila

Juz mu dawno pisalem zeby zrobil swoj watek na forum. :D