zawody strict curl

Ha no wojo zaliczyłem .
Ale byłem panem od w-f

Też chciałem być Panem od w-f

Wycwiel wkręć nas jako panów od w-f. Hahaha. Uprawnienia mamy :)

Jutro chyba spróbuję machnąć na ilość razy. Też będę miał raczej 36kg jak młody. Dzisiaj bicki zajechałem bo byłem na ściance wspinaczkowej i między odpoczynkami robiłem seryjki podciagan z obciążeniem 25kg.wyszlo ich gdzieś ok 10 Seri a na ostatnią nałożyłem 37kg i poszło 3 razy. Bardzo mnie to zaskoczylo bo byłem po nocy i na deficycie węglowodanowym a podciągałem się nachwytem na wąsko.

Przytargałem z działki sprzęt i cos tam udalo sie zrobic.










Zmieniony przez - espe123 w dniu 2021-02-01 15:02:57

No brawo mogłeś jeszcze jedno zrobić na 35 kg byś wyszedł na prowadzenie

Pomyliłem się w liczeniu bo mialem jeszcze sile haha. A nie mogłem zrobić maxa bo tylko tyle wchodzi na ten gryf i nie chcialo mi sie doczepiać nic. Może innym razem na siłowni albo w innych okolicznościach.

65 kg śmiało by pękło

Ładny wynik byś zrobił 25 powtórzeń śmiało by pękło

musze dokładać szybko, bo zaraz będę na szarym końcu