DT - Qitr

27.01.2021
Długi bieg:
50 min bieg

Komentarz:
Jestem na siebie wsciekły bo dopiero po 48 minutach biegu dotarło do mnie: "Piotrek ty tępa pało biegniesz na palcach a nie na śródstopiu" i potem się dziwię że mi się łydka spina cały czas. Jedno jest pewne muszę częściej biegać i ogarnąć ruch stopą bo do tej pory trzymałem ją w bezruchu. Mam nadzieję, że nie skończy się żadną kontuzją, a od teraz trzeba się skupić że pięta najpierw musi pocałować podłogę a potem dopiero podrywać ją do pośladka po linii prostej. No cóż kolejna lekcja pokory...
Pozdrawiam :D

Raczej kontuzji nie będzie, ale łydka jutro eksploduje

Obyś miał racje. Potem z wsciekłości w domu chwilke potuptałem z dobra techniką i zupełnie łydki nie czułem więc tak powinno być w przyszłości.

Nie ma się co złościć. Trzeba się uczyć

Tylko jaką trzeba być zakutą pałą żeby zatrybić że coś jest nie halo dopiero po 48 minutach?

Jeżeli nie ogarnąłeś, że coś jest nie tak, tzn było dziwnie ale szło, to się nie dziwię

FighterX

Jeżeli nie ogarnąłeś, że coś jest nie tak, tzn było dziwnie ale szło, to się nie dziwię

Znaczy się po 20 minutach już czułem łydki ale mówie sobie że próbuje POSE więc to chyba normalne, a potem dopiero sobie przypomniałem o rozluźnieniu stopy

No to faktycznie nie ogarnąłeś techniki od początku

bo cały czas się skupiałem tylko na podciaganiu pięty a tam jest przecież jeszcze cała masa elementów dodatkowo jest jeszcze kwestia ja wysoko te pięte podciagać, a co za tym idzie jak wysoko podnosić kolano itd. ale to chyba zalezy od prędkości biegu

Pięte wysoko podciągasz gdy biegniesz szybko. Generalnie wysokość podciągnięcia pięty świadczy o prędkości jaką masz. Dodatkowo kolano idzie w przód i przy tym wszystkim luźna stopa oraz fakt, że pięta "całuje" ziemię.