DT Julietta

bziubzius

też czasami sama uciekam, bo nie dość że chrapie i mnie budzi,to potem ma pretensje, że ja mu spać nie daję, bo go budzę.... szczyt z!

No! Dokładnie jak napisałaś
A najgorsze że to go kocham nad życie a w tej jednej chwili myślę, że potrafiłabym go udusić

Ja i mój mąż na szczęście nie chrapiemy, mąż czasem ale to rzadko. Za to mój ojciec chrapie strasznie. Jak z nimi mieszkałam to słyszałam go w drugim pokoju. Moja mama bardzo dużo nieprzespanych nocy, miał krzywą przegrodę i zrobił, ale kompletnie to nic nie dało. Teraz mówił, że pójdzie na jakiś tam inny zabieg, ale na razie nie wnikalam jaki to

cod123

Ja i mój mąż na szczęście nie chrapiemy, mąż czasem ale to rzadko. Za to mój ojciec chrapie strasznie. Jak z nimi mieszkałam to słyszałam go w drugim pokoju. Moja mama bardzo dużo nieprzespanych nocy, miał krzywą przegrodę i zrobił, ale kompletnie to nic nie dało. Teraz mówił, że pójdzie na jakiś tam inny zabieg, ale na razie nie wnikalam jaki to

Biedna
U mnie w domu też był cyrk, tato chrapał masakrycznie, a w przewach między wdechem i wydechem podchrapywał nam pies
Ale póki co mój małżuś bije wszystkich na głowę
Już się nie mogę doczekać kiedy w końcu będzie miał pracę luźniejszą i bliżej domu, wtedy chrapie troszeczkę albo wcale

SOBOTA 14/11/2020
3dni wolnego nic nie dało, ciężko mi mentalnie
No i wogólę nie wypoczełam...


MISKA
- DT 2,400kcal

TRENING
- mobilizacja, rozgrzewka plus serie rozgrzewkowe
- część właściwa (3 serie):

1. przysiad szeroko/smith
2. rdl
3. hip thrust
4. uginanie podudzi siedząc
5a. wypychanie nóg w górę
5b. lifty do boku
- decyzja o pójsciu na siłkę zbyt spontaniczna, nie zdążyłam wyrolować nóg, myślałam, że bedzie tragedia z kolanami ale było nie najgorzej
- przysiad na raku, bo smith zajęty
- ogólnie poszłam w sobotę popołudniu, no i wyszłam nie zadowolona bo ludzi tłum
- nie zdążyłam zrobić ostatniego ćwiczenia bo mnie kolega zagadał

NIEDZIELA 15/11/2020
Mam wrażenie, że cały dzień spędziłam w kuchni, wyprodukowałam 15 pudełek obiadowych i przy życiu trzyma mnie ogólnie myśl, że pewnego dnia będę bogata i stać mnie będzie na fitcatering dla siebie i mężusia
Mąż niestety remontuje, także gary na mojej głowie...

MISKA
- DNT 2,075kcal

DODATKOWA AKTYWNOŚĆ
- spacer na ok 8tyś kroków
- rozciąganie dołów głównie po mojemu ok 30min

Oj tam współczuję Wam. Mój ojciec tak chrapal i pamiętam jak płakałam jak musiałam z nim na wakacjach spać w jednym pokoju. A co dopiero w jednym łóżku... Chyba tutaj zmieniłabym zdanie o spaniu w osobnych pokojach :p

To teraz pochwal się tymi pięknymi pudłami :D

paula.cw

Oj tam współczuję Wam. Mój ojciec tak chrapal i pamiętam jak płakałam jak musiałam z nim na wakacjach spać w jednym pokoju. A co dopiero w jednym łóżku... Chyba tutaj zmieniłabym zdanie o spaniu w osobnych pokojach :p

Ja mam dodatkowy pokój w domu, w którym mam swój jakby office i łóżko dzienne, ale chwilowo nie mam tam dostępnu, bo wszdzie są ponastawiane materiały do remontu, armatura łazienkowa, czyki jednym słowem sajgon

Szczerze to nie wiem, czy zdecydowałambym się na osobne spanie, bo ja jednak lubię go w moim łóżku

marta894

To teraz pochwal się tymi pięknymi pudłami :D

A wiesz, że nie porobiłam zdjęć?
Jakoś nie pomyślałam, zresztą widać, bo mój dziennik w kuchni sfd został chwilowo porzucony...

Noo właśnie jakoś cicho tam się zrobiło