...
Napisał(a)
Ten trener na właśnie takie podejście i nawet to tłumaczy w swojej książce (czytałam). Ale dla mnie też te marsze trochę bez sensu były, choć samo tłumaczenie całkiem sensowne. Swoją drogą jakbyś zrobił półmaraton w tym zakładanym czasie marszobiegiem to szacun
1
...
Napisał(a)
Greg McMillan chyba mnie niczym nie zaskoczy. Przejrzałem dwa kolejne treningi i są ok:)
Po treningu:
Ściąłem się że dzisiaj to ja robię obiad.
Bezpośrednio po teningu pojechałem zaopatrzyć siebie i stado w szamę.
Straciłem trochę kalorii, wiec trzeba było uzupełnić
Teraz nie wiem na jakim boku mam leżeć bo z każdej strony boli i się przelewa.
Po treningu:
Ściąłem się że dzisiaj to ja robię obiad.
Bezpośrednio po teningu pojechałem zaopatrzyć siebie i stado w szamę.
Straciłem trochę kalorii, wiec trzeba było uzupełnić
Teraz nie wiem na jakim boku mam leżeć bo z każdej strony boli i się przelewa.
...
Napisał(a)
Po pierwsze - mówiłam, zebyś młodą laskę brał - łyknął byś bez sprzeciwu co by zapodała.
Po drugie - trochę szacunku dla stada w niedziele - to pasza, a nie niedzielny obiad. Do garów, proszę Pana! Jak trzeba to trzeba.
Po drugie - trochę szacunku dla stada w niedziele - to pasza, a nie niedzielny obiad. Do garów, proszę Pana! Jak trzeba to trzeba.
...
Napisał(a)
Paatik- jak Ty mało wiesz o życiu. Typ w obcisłym czerwonym wdzianku który wjeżdża z takim towarem do domu z automatu otrzymuje status superbohatera w oczach stada. Przynajmniej tej młodszej jego części
A co do superbohaterów w czerwonych Obcisłych wdziankach....z jednym z nich mam zaplanowany wieczór
Raz mnie młoda laska w realu chciała swingów nauczyć. Nie wyszło. A wirtualnie to już wogole tego nie widzę
Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2020-05-17 22:06:50
Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2020-05-17 22:07:27
A co do superbohaterów w czerwonych Obcisłych wdziankach....z jednym z nich mam zaplanowany wieczór
Raz mnie młoda laska w realu chciała swingów nauczyć. Nie wyszło. A wirtualnie to już wogole tego nie widzę
Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2020-05-17 22:06:50
Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2020-05-17 22:07:27
...
Napisał(a)
Dzisiaj siłowy. Mocno od niechcenia, bo po wczorajszym mnie zmogło
Wiosło sztanga:
10p -28kg
4s x 10p - 53 kg
OHP siedząc
10s x 10p - 28 kg
Sciaganie drążka szeroko
4s x 9-12 p 50 kg
Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia do brody
4s x 10p 28 kg
Pompki 20/20/20
Wiosło sztanga:
10p -28kg
4s x 10p - 53 kg
OHP siedząc
10s x 10p - 28 kg
Sciaganie drążka szeroko
4s x 9-12 p 50 kg
Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia do brody
4s x 10p 28 kg
Pompki 20/20/20
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Turoń PolarnyDzisiaj siłowy. Mocno od niechcenia, bo po wczorajszym mnie zmogło
No ale chyba nie po tym jednym piwie i kawałku pizzy?
1
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Zależy czy w piwie była wkładka
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- ...
- 96
Następny temat
Wesołych świąt Wielkiej Nocy!
Polecane artykuły