[Dziennik treningowy] Porandojin i Marian- nigdy się niepoddawać

Przyznam się, że chyba najgorzej jest mi teraz wygospodarować czas na trening. Najlepiej byłoby rano, ale jest u mnie zbyt zimno i zawsze odwlekam rozpoczęcie treningu. Brakuje mi lata.

no tak sam pamietam czasy silowni w pomieszczeiu gospodarczym w domu
chociaz dobrze ze obecnie zima sprzja aktywnosciom nawet na dworze

Wczoraj poćwiczine znowu. Bardzo fajne samopoczucie po. Może w końcu zaczynają mi wracać siła i chęci.

TomQ-MAG

no tak sam pamietam czasy silowni w pomieszczeiu gospodarczym w domu
chociaz dobrze ze obecnie zima sprzja aktywnosciom nawet na dworze

Tylko właśnie zauważyłam, że ostatnio u mnie jest zimniej niż na dworze


Zmieniony przez - porandojin w dniu 2020-01-20 07:16:05

za oknem powoli wiona, wiec jeszcze troszke przebolejesz hehe

Dam radę.

Melduję, że dziś rano przebiegnięte 8km w tempie 6:13, więc narzekać nie ma co. Do tego zrobiony trening na siłowni.
Mam nadzieję, że to oznacz iż wracam do regularnego wysiłku i nie będzie szukania wymówek.
Teraz pora opanować dietę.

u mnie zazwyczaj jest taka zalezosc, ze jak trenuje to na nic sie nie skusze i trzymam twardo diety, jak tylko zluzuje z treningami to w slad za tym idzie dieta%)

TomQ-MAG

u mnie zazwyczaj jest taka zalezosc, ze jak trenuje to na nic sie nie skusze i trzymam twardo diety, jak tylko zluzuje z treningami to w slad za tym idzie dieta%)

Przyznaję, że coś w tym jest.
Dodatkowo widzę, że dostając trening od trenera i wytyczne co do diety to się tego trzymam. Gdy sama coś sobie chcę narzucić to zaczynam kombinować co chwilę z nowym rozkładem, bo nie jestem pewna czy wybrałam dobry.
No cóż - zobaczę jak będzie tym razem.

Jak się rozkrecisz i bedziesz miala ochote to zawsze drzwi do mnie masz otwarte powodzenia!

u mnie jest podobnie, jak nikt nie nadzoruje tego co robie, to co tydzien kombinuje jakies zmiany%)

Marian 87.

Jak się rozkrecisz i bedziesz miala ochote to zawsze drzwi do mnie masz otwarte powodzenia!

Dziękuję. Na pewno się zjawię.
Tylko najpierw samemu muszę dyscyplinę złapać.