zdjęcia moich treningów w boxie

Znowu będzie rehabilitacja.... Póki co eksperymenty w kuchni i mega fajny deserek na gorace dni. Idealnie dla zaspokojenia głodu i chęci na słodycze

A co to?

mleko, płatki owsiane, bakalie, jogurt naturalny, odżywka truskawkowa, syrop zero klonowy, masło orzechowe i tak dwie warstwy :) do lodówki :) pyszne, zimne, pożywne i słodkie

Upały nie straszne.

Po wypadku przyszła pora na rehabilitację... Terapia manualna i zaskoczenie : początki zwyrodnieniowe.... Także postanowienie : raz w miesiącu masaże na porozbijanie tych wszystkich zatwardzen żeby było nowych jak najmniej

Budyn w wersji białkowej : 600 ml wody zagotować, w 250 ml wody mieszamy 80 g skrobi ziemniaczanej, 50 g odżywki białkowej smak dowolny, wlewamy do gotującej się wody, mieszamy i gotowe :) tylko szybko gęstnieje. Smak budyniu zdecydowanie lepszy niż z gotowej mikstury. Można dodać sobie jak komuś za mało słodyczy bakali, słodzika, miodu czy cukru co kto woli. Jak komuś brakuje tłuszczy to orzechów. Jak aromatów to aromatu do ciast. Dowolność kombinacji to tylko podstawa ale jaka pyszna i zdecydowanie mniej kaloryczna niż standardowe mieszanki z cukrem na mleku

O!
A nie czuć mąki ziemniaczanej?

panteon

O!
A nie czuć mąki ziemniaczanej?

nie czuć :) jest zdecydowanie lepszy w smaku :)

Podobno ma pomóc. Poduszka nie jedzenie. Ale jedzonko pyszne

Gdzie takie żarcie w Opolu dają?