DT nadine , pół roku str.26

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

No i 21km pękło

Pozostaje teraz tylko pracować nad poprawą wyniku.
Gratki również za tych Trzech Króli

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1812 Napisanych postów 2919 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73551

Szajba dzięki. Na razie nie planuje w najbliższym czasie takie dystansu.

Biegane było. Może później uda się wrzucić co nie co. Aktualnie uczę się. I proszę o kciuki na jutro. Bardzo potrzebne. Wsparcie duchowe też bo glowa rady nie daje ostatnio.

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dobrze będzie, uczenie i bieganie to naturalne aktywności człowieka o miliona lat.
Wl i przysiady to wymysł tych co o zdrowie nie dbają.

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12209 Napisanych postów 22063 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627756

Wspieram i popieram na wszystkich frontach

Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-01-09 20:49:30

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

Jawor50

Ekspert

Szacuny 5939 Napisanych postów 9100 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346014

Nadinka

...

maria1209

Ekspert

Szacuny 711 Napisanych postów 2487 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 327948

Dasz radę Nadinka, też jestem z Toba :*

Moj pierwszy dziennik
http://www.sfd.pl/DT_redukcja_Maria1209-t1113012.html
Dziennik z wyzwania posladkowego
http://www.sfd.pl/BAD_ASS_SQUAD_maria1209-t1120394.html pods. s. 30

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1812 Napisanych postów 2919 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73551

Dziękuję Wam ogromnie. Jesteście wielcy. Pierwsza część egzaminu zawodowego na pewno zdana. Została jeszcze część praktyczna (ale tam już potrzeba 75%). Ale zacznęsię tym martwić od jutra.
Jeszcze raz wielkie dzięki :)

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1812 Napisanych postów 2919 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73551

Wtorkowe bieganie - OBW1 plus podbiegi
Na tym wykresie w ogóle nie widac, ze były górki

Ogólnie to było ciemno, wiało i padało. Pierwszy raz biegałam u siebie po ciemku. Czołówka padła w połowie,latarka przed podbiegami. Podbiegi robione z telefonem. Na polnej drodze, pod wiatr, w błocie i bez dobrego oświetlenia

nawet się bardzo nie bałam z tego wszystkiego.

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1812 Napisanych postów 2919 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73551

Środowe bieganie OBW1 plus rytmy 5x100m

Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2019-01-10 19:18:46

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1812 Napisanych postów 2919 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73551

I nowy nabytek
Ciekawe jak się sprawdza w terenie

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat