DNP-protokoły brania

jechal ktos dawke stala wieksza niz 500mg? Ja teraz 14 dni 500mg ed, w dzien spoko, nocki najgorsze dobrze ze na dworze zaczely sie minusowe

wyobrażasz sobie na takiej dawce zrobić trening SW z jakimś małym sparingiem na koniec?

Kwestia organizmu i kto jak reaguję Aczkolwiek może być ciężko

Pięknie by było jeśli chodzi o efekt, z drugiej strony nie wiem czy to nie jest niebezpieczne :x

Wszystko może być niebezpieczne odpowiednie podejście z głową i bez obaw.

Tukoz

jechal ktos dawke stala wieksza niz 500mg? Ja teraz 14 dni 500mg ed, w dzien spoko, nocki najgorsze dobrze ze na dworze zaczely sie minusowe

Nocki to tragedia byla u mnie

Na wstępie chciałem się przywitać.
Forum to czytam od dłuższego czasu. Nie trenuję na siłowni ze względu na uraz kręgosłupa (operacje). Ćwiczę w domu, co 4 dni, wszystkie partie ciała.
Drążek, pompki z obciążeniem, na poręczach, mam trochę hantli więc biceps, triceps, naramienne też da radę. Przysiady bułgarskie, z sztangielką na klatce, żuraw. Wszystko delikatnie z uwagą na kręgosłup.
Do tego 2-3 razy w tygodniu orbitrek (45-60 min) z tętnem 75-80 % mojego maxa.
Jakiś czas temu (1,5 roku temu) okazało się że mam lekką insulinooporność/stan przedcukrzycowy. Insulina ~14 (2,6-25) a cukier 115 na czczo.
O ile ćwiczeniami i "niby" dietą udało mi się zejść z insuliną do około 6, o tyle cukier stoi jak zaklęty. Non stop na czczo 105-115. (glukometr kalibrowałem przy badaniach w labie).
Mam metforminę (glucophage xr) ale w moim przypadku nie ma żadnej różnicy w rannej glikemii niezależnie czy łykam 2 gramy czy nic. Po prostu nie zauważyłem żadnych zmian.
Do tego trochę przytyłem. O ile dawniej wystarczyło się trochę poruszać, tak teraz dieta ani ruch nie pomagają. Waga trochę się zmienia ale w pasie non stop 107 cm. (181 cm wzrostu, 106 kg wagi, 45 lat).
W zeszłym roku próbowałem T3. Doszedłem do 100 microgamów dziennie. TSH 0,01, FT3 było koło 14 a ja nic nie czułem. Zupełnie nic. Żadnych objawów. O utracie wagi też oczywiście mogłem zapomnieć.
Potem trafiłem na posty dotyczące DNP.
Przeczytałem wszystkie i w końcu się zdecydowałem.
Aktualnie skończyłem 2 tydzień na DNP. 2 dni 200 mg, potem 2 na 250 mg i do wczoraj 300 (czasem 320) mg. Mam proch i wagę precyzyjną.
Efekty? Żadne!!!!!
Towar działa, bo grzeje konkretnie. Mocz ciemniejszy niż zwykle, lekkie zwiększenie apetytu.
Na wadze spadło 3 kg ale w pasie jest cały czas to samo. (106-108).
I teraz najciekawsze. Wszyscy pisali o rewelacyjnej poprawie wrażliwości na insulinę.
Glikemia poranna dalej taka sama. Bez zmian. Natomiast mam wrażenie że w ciągu dnia pogorszyła się.
Np. wczoraj o 9 rano zjadłem w bufecie jakiegoś klopsa z kaszą gryczaną i surówką a o godzinie 15 miałem jeszcze cukier 120. Nic w międzyczasie nie podjadałem. Tylko kawa.
Przy większości posiłków tak mam. Bardzo długo glikemia wraca w okolicę 100.
Mój wydatek energetyczny wg kalkulatora to około 3000kcal. Jem w granicach 2500-2700.
Co robię nie tak?

P.S.
Zapomniałem dodać, że obecnie, na czas DNP odpuściłem orbitrek i ćwiczenia siłowe. Taka była sugestia w kilku postach.
Dzisiaj o 8 rano śniadanie (jajecznica z 5 jaj i kromka chleba razowego orkisz/żyto). O 12 godzinie cukier 117.
Tak więc wrażliwość insulinowa nie jest, delikatnie mówiąc, najlepsza.






Zmieniony przez - qqłka73 w dniu 2018-12-01 12:06:48

Zmieniony przez - qqłka73 w dniu 2018-12-01 12:51:26

zyebales ze na czas dnp odstawiles aktywnosci. to co pali dnp wczesniej paliles ruchem. zapraszam do podstaw dieta trening. da sie zrobc wiele bez trucizny. problem wg mnie lezy u podstaw tzn malo ruchu i zla dieta.

Nie no geniusz. Na czas na dnp siedzial na dupie ale to dobrze. Jesteś jednym z tych ignorantów ktorzy pokazuja, że same srodki nic nie wniosą

Dzisiaj ostatni dzień więc i ja pokusze się o podsumowanie.
2tyg 250mg + 2tyg 500 mg
Całość brana jednorazowo około 21
250 znośnie , 500 już uciążliwe, sen przerywany kilka razy, w tym czasie zmiana koszulki i picie wody bo nos i gardło bardzo suche.
Wchodząc gdzieś z zewnątrz plecy mokre w momencie, do tego przy 500 apetyt dużo większy, lekko podjadane bylo przy tej dawce , treningi bez szału, u mnie zero pompy nawet przy 2g agmatyny, po prostu robiłem swoje , do tego cardio bardzo różnie
2-4x tyg po 20-30 min
Efekt końcowy super , jak jeszcze ma uciec trochę wody to wogole bajka.
Do dnp szły 2 tab novothyral 20mcg t3 + 100mcg t4
Z efektów ubocznych które przeszkadzały to tylko pocenie i napady głodu, czasami płytki oddech przed snem



Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2018-12-01 15:59:41