DT nadine , pół roku str.26

...

Ekspert

Szacuny 1812 Napisanych postów 2919 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73547

Piątek

Siłownia
1. Przysiad 4*5
40/45/50/50
Ciężko jak cholera było

2. Pompki do konkursu
32 i przerwałam bo przedstawiłam rękę i dobrze bo się okazało , że nóg nie widać na nagraniu

3. Bułgar TRX 3*10
10/10/10 hantla w jednej ręce

4. Uginanie na dwójki z hantla miedzy stopami 3*15
5/7,5/7,5

Miało być wiosło ale szyja nie pozwala. Za to był jeszcze mecz po treningu.

Kroki 21200

Sobota wolne
Kroki 17400

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1812 Napisanych postów 2919 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73547

Niedziela

Biegania, 10km było ale czas gorszy niż ostatnio. Do tego but mi się trzy razy rozwiązał, pęk się zrobił. I biegłam w innych, stare nadają się tylko do kosza. I teraz szukam czegoś w miarę dobrego i niedrogiego. Może ktoś coś.

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1812 Napisanych postów 2919 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73547

...

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

Viki

Ekspert

Szacuny 12977 Napisanych postów 20737 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607872

Nadinka ładnie Ci idzie to bieganie

Widzę, że Cie wciągnęło

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

To tęczowe to rytm biegu. A to fioletowe to co to?

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1812 Napisanych postów 2919 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73547

To fioletowe to prędkość a to tęczowe to moje serce :)
Ale to chińszczyzna, ale podoba mi się to se wrzucam :p

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

nadine 21
To fioletowe to prędkość a to tęczowe to moje serce :)
Ale to chińszczyzna, ale podoba mi się to se wrzucam :p

Dobra widzę już, zdziwiłem się trochę tum że wykręciłaś prawie 180 kroków na minute, a to serce wykręciło.
Wszystko jasne dzięki za wyjaśnienie.

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700

Tanie i niedrogie to najczęściej kiepskie rozwiązanie. Dwa lata wstecz kupiłem asicsy GT2000. Kosztowały ok 300PLN, czyli nie najniższa półka ale i nie kosmos. Biegałem w nich, jeździłem na rowerze, czasem zakładałem do treningów siłowych. Po dwóch latach użytkowania, zacząłem w nich do roboty chodzić bo lekkie i dla pronatorów. I tak od prawie pół roku chodzę w nich dzień w dzień przez 10h dziennie i właściwie nie widać zużycia.

--EDIT--
Zapomniałem wspomnieć o nowoczesnych technologiach wspierających biegacza, których to "bajerów" w tańszym obuwiu nie ma.

Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 7/22/2018 4:17:55 PM

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1812 Napisanych postów 2919 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73547

Szajba 3 stówki to nie moja półka, a bajery mi niepotrzebne do biegania sobie ot tak.

Niedzielne kroki 24000

Dzisiejsze, poniedziałkowe 15600
powinna być siłownia ale nie było, zaraz idę spać

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

...

nadine 21

Ekspert

Szacuny 1812 Napisanych postów 2919 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 73547

Wtorek
Bieg 6km
Pokonalo mnie słońce i wiatr. zatykałonie strasznie.

Kroki 26600

"Mówisz, że możesz – to możesz. Mówisz, że nie możesz – to nie możesz. Więc sobie wybierz". Mistrz Zen Seung Sahn

https://www.sfd.pl/Dziennik_biegowy_Nadine-t1196269.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat