Szacuny
771
Napisanych postów
1226
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
157392
Mało masz miecha, ciężko redukować z taką ilością, jak podmasujesz to potem już pójdzie lepiej, poza tym aspekt estetyczny będzie odgrywał dużą rolę - motywatora przy kolejnych redukcjach :D
1
You can fool all the people some of the time, and some of the people all the time, but you cannot fool all the people all the time.
Szacuny
44
Napisanych postów
224
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8425
tez tak wlasnie mi sie wydaje. jest bardzo malo miesa dlatego sylwetka wyglada slabo. na ta chwile laduje w siebie po 10l wody dziennie. jeszcze dzis a od jutra zmniejszam. jak ladowaliscie sod to lepiej z soli czy z sody oczyszonej? bo powiem szczerze za latwiej mi idzie lycha do buzi sody niz soli....
Szacuny
107045
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1720151
pum20
siema. tydzien VLCD za mna... nie jestwm zadowolony gdyz samopoczucie besnadziejne. zero pompy. trening slaby bo brak sil... najwyzsza pora konczyc ta redukcje bo nic wiecej nie wyciagne. waga bez zmian... najprawdopodobniej w tym tygodniu bps a od nastepnego wchodze na swoje zero i powoli dodaje kalorii.
Szacuny
44
Napisanych postów
224
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8425
siema. 3 dni wysokiego sodu i po 9L wody dziennie za mna. teraz schodze z sodu i z wody . od jutra ladowanie weglami. sylwetka teraz lepsza niz w weekend. podpowiedzcie czy ladowac na czysto wegle zlozone plus owoce czy dodac troche przetworzonego jedzenia?
Szacuny
3098
Napisanych postów
8555
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
321811
szczerze? na Twoim poziomie BPS z odwadneiniam pod zdjęcia to słaby pomysł. Róznicy nie będzie, żeby ją zobaczyć trzeba mieć niżej bf. Odpuściałabym bo to niepotrzene obciążęnie które nie da wymiernego efektu
szczerze? na Twoim poziomie BPS z odwadneiniam pod zdjęcia to słaby pomysł. Róznicy nie będzie, żeby ją zobaczyć trzeba mieć niżej bf. Odpuściałabym bo to niepotrzene obciążęnie które nie da wymiernego efektu
Szacuny
44
Napisanych postów
224
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8425
juz czwartek wiec szkoda odpuszczac. dzis dzien sie niedlugo skonczy a jutro wieczorem ladowanie dobrze mi zrobi:) zdaje sobie sprawe ze za wiele nie bedzie roznicy. przy moim braku miesni ale jak to sie mowi jak nie sprobujesz to nie bedziesz wiedzial:)
Szacuny
44
Napisanych postów
224
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8425
siema. nadszedl czas masowania:) redukcje koncze z waga 62.5kg i 76cm w pasie.w pol roku spadlo 12.5kg i 14cm w pasie .Od dzis wchodze na 250g wegli 60 tluszczy 150g bialka.
Hidan20
pum20
lodzianin1
natalijka
